Показано с 1 по 4 из 4
  1. #1
    Старожил Аватар для Afina
    Регистрация
    13.01.2015
    Сообщений
    8,086
    Поблагодарил(а)
    2,798
    Благодарностей: 1,712 (постов: 1,500)

    Психологическое здоровье

    Психологическое здоровье человека несколько отличается от психического здоровья. Если для психического здоровья достаточно трезвости мысли и общая адекватность, то для психологического здоровья важно настроение человека. Это умение креативно мыслить, радоваться жизни, любить себя и принимать себя таким, как есть. Во многом психологическое здоровье определяет качество нашей жизни. Даже абсолютно здоровый физически и психически человек, может чувствовать постоянную подавленность и усталость. И это нельзя игнорировать.
    Для начала, нужно выговориться. Да-да, просто выговориться. Можно обратится к психологу, или другу. Если же вы не можете/не хотите делиться ни с кем переживаниями, изложите свои проблемы на бумаге. Внимательно прочтите, и сожгите письмо.
    Сделайте себе подарок. Побалуйте себя приятной мелочью.
    Позитив, всегда и во всём ищите позитив. Не позволяйте себе долго хандрить. Немножко можно, но не долго. Это ведь затягивает, и вы превратитесь в плаксу, от которого все шарахаются.

  2. #2
    Старожил Аватар для Правдивая Ложь
    Регистрация
    16.02.2015
    Сообщений
    12,721
    Поблагодарил(а)
    2,765
    Благодарностей: 2,525 (постов: 2,216)
    Записей в дневнике
    6
    Когда человек вынужден писать на бумаге свои горести, а потом рвать это или сжигать - значит, у него уже проблемы, на мой взгляд. Обычно же даже инстинктивно настроение регулируется музыкой, чтением, общением с близкими, прогулкой, сном, встречей с другом, походом за покупками (нужными, конечно). А писать на бумаге - это уже "прием" для тех, кто вынужден говорить сам с собой. Это сигнал...

  3. #3
    Старожил Аватар для Шериф
    Регистрация
    13.01.2015
    Адрес
    Гора
    Сообщений
    10,909
    Поблагодарил(а)
    1,211
    Благодарностей: 1,750 (постов: 1,545)
    Записей в дневнике
    13
    Правдивая Ложь, многие советуют записывать мысли, но скорее положительные, насчет отрицательных, сомнительное по эффективности занятие, можно вместо того, что бы забыть, наоборот только усугубить проблему.

  4. #4
    Старожил Аватар для Правдивая Ложь
    Регистрация
    16.02.2015
    Сообщений
    12,721
    Поблагодарил(а)
    2,765
    Благодарностей: 2,525 (постов: 2,216)
    Записей в дневнике
    6
    Шериф, раньше дневники вели. Некоторые ведут и сейчас. Записывают всё, честно - ведь для себя же. Перечитывают и плохое, и хорошее. Думают. Ничего не рвут и не сжигают.


Похожие темы

  1. Психологическое давление
    от Правдивая Ложь в разделе Зависимость
    Ответов: 20
    Последнее сообщение: 21.05.2016, 18:21
  2. Здоровье и болезнь
    от Afina в разделе Здоровый образ жизни и его составляющие
    Ответов: 9
    Последнее сообщение: 22.04.2016, 17:37
  3. Психологическое здоровье ребенка
    от Afina в разделе Развитие ребенка
    Ответов: 2
    Последнее сообщение: 13.03.2016, 02:21
  4. Интернет и здоровье
    от Afina в разделе Здоровый образ жизни и его составляющие
    Ответов: 18
    Последнее сообщение: 07.02.2016, 05:35
  5. Ответов: 3
    Последнее сообщение: 16.02.2015, 00:29

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •