Страница 1 из 2 12 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 17
  1. #1
    Новичок
    Регистрация
    22.07.2016
    Сообщений
    1
    Поблагодарил(а)
    0
    Благодарностей: 0 (постов: 0)

    Как укрепить слабую нервную систему?

    Быть может, мой вопрос покажется классическим. Но меня он очень интересует.

    Что делать при слабой нервной системе? С ее классическими симптомами: безразличие (причем, почти полное), постоянные сомнения во всем, крайняя нерешительность, подверженность страхам, особая осторожность… Особенно учитывая, что чего боишься, то, как правило, и притягивается, а осторожность при нашей жизни, скорее, плюс…

    Т.е. на практике это выглядит следующим образом. Даже, если забываешь о страхах, но потом случается неприятность, то страх быстро не просто восстанавливается, но и усиливается. А, если осторожность помогает избежать проблем, то усиливается осторожность. Итого, страх растет, осторожность также увеличивается, все становится еще более безразличным, поскольку, что бы не сделал, становится только хуже, ведь что-то предпринимая, делаешь себе только хуже, в связи с этим создается ощущение, что лучше вообще ничего не делать…

    Вобщем, действия приводят к еще большему обострению симптомов слабой нервной системы. И, как я понимаю, слабая нервная система становится еще более слабой.

    И еще такая проблема, что к некоторым естественным вещам физического плана организм привыкает и потом никак не реагирует. Если, например, окунание в холодную воду сначала бодрит, проясняя голову, улучшая сон, то потом весь эффект сходит на нет. Также и с физическими нагрузками.

    Большинство психологов не сторонники таблеток. Да и заочная консультация не способствует тому, чтобы точно давать советы. Но хотелось бы услышать хотя бы диапазон препаратов. Ведь в экстренных случаях от таблеток все равно никуда не деться. Например, у человека сначала нужно сбить высокую температуру, а уже потом менять его представления о жизни, чтобы здоровье укреплял и при минус 30 на улице без верхней одежды не ходил…

    И также, в первую очередь, подскажите, пожалуйста, что делать для укрепления нервной системы? Какие профессии лучше всего подходят при слабой нервной системе?

    Не думаю, что моя ситуация уникальна, а потому, уверен, наверняка есть труды профессионалов, которые специалисты могут порекомендовать.

  2. #2
    Старожил Аватар для linde
    Регистрация
    12.03.2016
    Сообщений
    946
    Поблагодарил(а)
    9
    Благодарностей: 39 (постов: 33)
    Записей в дневнике
    1
    Нужно лечь на пол на спину, поднять выпремленную одну ногу с помощью ремня или пояса и держать на ремне ногу поднятой и читать мантру хар.

    Вот так: хар,харр, хар и т.д.

    Потом сменить ногу.


    Приветствие хайль Гитлер это из области мантры йоги, это тоже мантра хар.

  3. #3
    Старожил Аватар для Шериф
    Регистрация
    13.01.2015
    Адрес
    Гора
    Сообщений
    10,909
    Поблагодарил(а)
    1,211
    Благодарностей: 1,748 (постов: 1,543)
    Записей в дневнике
    13
    petr.ivanov, извините, а это Вы про себя пишите или в общем? Если в общем, то таблетки в данном случае плохой помощник, я скорее соглашусь с занятиями йогой. Профессии - все что не требует нервного напряжения. Первое что на ум пришло - специалист по ландшафтному дизайну.

  4. #4
    Старожил Аватар для Afina
    Регистрация
    13.01.2015
    Сообщений
    8,086
    Поблагодарил(а)
    2,798
    Благодарностей: 1,712 (постов: 1,500)
    Цитата Сообщение от petr.ivanov Посмотреть сообщение
    Какие профессии лучше всего подходят при слабой нервной системе?
    Всё что связано с природой. Общение с животными например. Вы описали слабого человека, слишком зависимого буквально от всего. Человека, который не хочет брать на себя ответственность ни за что, и слабая нервная система это просто оправдание. У любого человека есть скрытые ресурсы, которые он МОЖЕТ активизировать, если захочет. Нужно только захотеть, заставить себя.
    Допустим, взять на себя заботу о животных, или бесприютных. В общем о тех, которые ещё слабее, и кого нужно защищать.
    Ну а если таблетки, то это к Великому Гудвину.

  5. #5
    Старожил Аватар для Правдивая Ложь
    Регистрация
    16.02.2015
    Сообщений
    12,721
    Поблагодарил(а)
    2,765
    Благодарностей: 2,525 (постов: 2,216)
    Записей в дневнике
    6
    Санаторий, дом отдыха - массаж, занятия фитотерапией, циркулярный душ, жемчужные ванны, прогулки по парку, здоровое питание... Надо присмотреть здравницу, специализирующуюся на нервных болезнях, и вперед!

  6. #6
    Старожил Аватар для Шериф
    Регистрация
    13.01.2015
    Адрес
    Гора
    Сообщений
    10,909
    Поблагодарил(а)
    1,211
    Благодарностей: 1,748 (постов: 1,543)
    Записей в дневнике
    13
    Правдивая Ложь, в этих санаториях часто много людей, а они РАЗДРАЖАЮТ!!11!!
    Нет, для каждого случая свой метод, Вам помогает санаторий и жемчужные ванны? А мне вот полное одиночество не берегу моря, что бы вокруг было как можно меньше людей.

  7. 1 пользователь сказал cпасибо Шериф за это полезное сообщение::

    Afina (02.08.2016)

  8. #7
    Старожил Аватар для Правдивая Ложь
    Регистрация
    16.02.2015
    Сообщений
    12,721
    Поблагодарил(а)
    2,765
    Благодарностей: 2,525 (постов: 2,216)
    Записей в дневнике
    6
    Шериф, помогают процедуры - разе массаж и пузырьки в ванне Вам не понравятся? А от людей можно уйти в тайгу. Как наш президент раз в году Остальные могут в санатории выкупить одиночный номер. Я намекаю на то, что нервы можно поправлять своими методами: пить чаек, медитировать, смотреть на луну, ходить на рыбалку. Но если таких методов нет и человек просит таблеточек - надо обратиться к восстановительной медицине. А она как раз такая: ванны, режим, разгрузочные тренинги. Проще всё это получить вот в таком учреждении, но можно и как нравится Шериф - поехать на море и найти там и массаж, и ванны. Мы так делали в Анапе: жили у "дяди" и ходили в соседний санаторий на некоторые процедуры. Но когда живешь сам по себе, трудно соблюдать режим сна и питания.

  9. #8
    Новичок
    Регистрация
    13.03.2017
    Сообщений
    12
    Поблагодарил(а)
    3
    Благодарностей: 1 (сообщений: 1)
    При слабой нервной системе хорошо помогает медитация. Самоотрешение способствует гармонии, восстановлению психических функций, при постоянных занятиях появляется радость. Но конечно злоупотреблять этим не следует. Везде нужен баланс.

  10. #9
    Старожил Аватар для Observer
    Регистрация
    16.01.2015
    Сообщений
    3,268
    Поблагодарил(а)
    1,288
    Благодарностей: 920 (постов: 781)
    Дам неожиданный совет: нужно заниматься спортом. Очень хороший результат дают занятия с большими весами в тренажерном зале. Уже через месяц практически у любого мужчины начинают меняться повадки и манера поведения. Появляется некоторая самоуверенность, вальяжность и более спокойное отношение к проблемам. Когда мужчина чувствует свои мышцы, приятную тяжесть в мускулах – он ощущает себя более крупным и сильным самцом. А крупный самец не нервничает по пустякам. Тут, наверное, многое еще завязано на рост концентрации тестостерона в крови.

  11. #10
    Форумчанин Аватар для Садовник
    Регистрация
    25.03.2017
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    149
    Поблагодарил(а)
    13
    Благодарностей: 13 (постов: 13)
    Здорово тонизируют пробежки в лесопарке.
    Еще хорошее средство - динамическая медитация.

Страница 1 из 2 12 ПоследняяПоследняя

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •