ailyinaaa, я тоже курил, и курил давольно долго, нужно бросать сразу, раз и все... И ты должен понять, что именно тебе это нужно, ни жене, а тебе... И сегодня одну, завтра пару тяг??? Нет так не пойдет, нужно сразу, ломать будет дней 10 сильно, но нужно справиться, дальше легче, месяц переждешь будет легче, но самое главное не сорваться через три, четыре месяца, полгода...
Когда приходит состояние и уверенность, ну чего, я полгода не курил, можно так сигаретку выкурить, я же сильный бросил же, больше курить не буду... Запомните нет, нельзя курить вообще... Нельзя... ( я описываю состояние своего организма, я бросал десять лет не курил, потом взял выкурил пару сигарет, "против нервного стресса" и все поехало опять, курил два года (мало конечно, но курил) сейчас бросил по второму кругу, и для себя понял, мне нельзя курить вообще... Ни сигары, ни сигареты, ни сигариллы, ни кальяны ничего....
Я табакозависим... Поэтому курению бой...