Страница 1 из 2 12 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 17
  1. #1
    Старожил Аватар для Че Гевара
    Регистрация
    20.10.2015
    Сообщений
    613
    Поблагодарил(а)
    42
    Благодарностей: 120 (постов: 99)

    Страх смерти. Как избавиться от него?

    Все мы смертны, и каждый из нас об этом знает. К сожалению, или к счастью, человеку дано право понимать, что когда-нибудь он обязательно умрет. То, что люди думают о смерти и не хотят покидать этот мир – вполне естественно. Полное отсутствие страха умереть считается психологической проблемой. Но, как и во всем, здесь должна быть золотая середина. Если боязнь умереть мешает жить, с ней однозначно нужно бороться. Итак, панический страх смерти. Как избавиться от него?

    Когда пора бить тревогу?

    Для начала следует понять, действительно, ли ситуация нуждается в коррекции. Психологи выделяют несколько «симптомов», при которых пора бить тревогу и вытаскивать себя из трясины. Среди них такие:

    • Страх умереть не покидает ни на минуту. Он присутствует в его жизни постоянно, периодически отступая перед насущными проблемами, но тут же высовывая «голову», как только человек остается один на один с собой.
    • Индивидуум часто прокручивает различные сценарии смерти, подробно представляя свою гибель в автокатастрофе, в огне, от рук убийцы и т.д.
    • Любые напоминания о смерти вызывают внутреннюю дрожь. Будь-то вывеска похоронного бюро на улице или сюжет фильма.
    • Постоянная тревога отражается на сне и аппетите, человек может испытывать проблемы со здоровьем.
    • От черных мыслей их жертва пытается спастись при помощи алкоголя, антидепрессантов и других психотропных средств.
    • Человек начинает избегать ситуаций, которые, по его мнению, могут стать причиной смерти (путешествия на самолетах, пароходах, автомобилях), плавание в море, хождение под балконами. Доходит, порой, до абсурда, когда гибель мерещится во всем.

    Если есть хоть малейшие намеки на танатафобию (так специалисты называют боязнь умереть), пора принимать меры, иначе засосет, и выбраться будет сложнее. Как избавиться от страха и тревоги, связанных со смертью?

    Что именно страшит?


    Страх смерти имеет разные «лица». То, чего именно, мы боимся, зависит от нашего возраста, жизненного опыта, религиозных убеждений и т.д. Так, например, дети больше всего боятся не своей смерти, а ухода родителей. А взрослые люди, наоборот, переживают, что оставят детей сиротами…. Среди самых «популярных» страхов можно выделить:

    • Боязнь потерять контроль – ведь мы абсолютно никак не можем повлиять на смерть, она придет, когда захочет. И это сводит с ума.
    • Боязнь неизвестности. Это самый иррациональный и, пожалуй, самый распространенный страх.
    • Боязнь боли во время умирания.
    • Боязнь мучений после смерти.
    • Боязнь впасть в забытье, стать обузой для родных.
    • Боязнь абсолютного одиночества, которое является обязательным спутником смерти.
    • Боязнь, что тебя забудут.

    Ответ на вопрос: «Как избавиться от страха и тревоги» зависит от того, чего именно человек боится. Нужно постараться это понять.

    Как обуздать страх смерти?


    Полностью избавиться от мыслей о смерти практически невозможно, да и не нужно. А вот обуздать их вполне реально. Правда, если страх достаточно сильно укрепился в сознании, то убрать его самостоятельно будет сложно, и желательно обратиться к специалисту. Но в любом случае следующие действия окажут благотворное влияние на жертву танатафобии.

    1. Не убегайте от мыслей о смерти. Позволяйте им проявить себя в полной мере. Прислушивайтесь к каждой из них, анализируйте ситуацию и свое состояние. Врага нужно знать в лицо, а позиция страуса ни к чему хорошему не приведет.
    2. Постарайтесь осознать цикличность жизни. Она состоит в том, что каждый наш поступок – это зерно, которое прорастет в будущем. А добром или злом – зависит от нас. Поэтому нужно стремиться посеять как можно больше хороших зерен, и тогда обеспечена долгая, добрая память потомков. А ведь человек жив, пока о нем помнят. Мы останемся в наших детях, внуках, других младших родственниках; в словах, сказанных нами кому-то; в написанных письмах; в посаженных деревьях…
    3. Также необходимо убедить себя в том, что смерть – это не только неизбежно, но и хорошо. Ведь если бы старики не умирали, их потомкам негде было бы жить. Разве вы готовы пожертвовать своим ребенком ради себя?
    4. Увлекитесь чем-нибудь интересным (работа, книги, путешествия). Сделайте свою жизнь яркой и насыщенной.
    5. Помогайте людям. Их благодарность станет целебным средством от дурных мыслей.
    6. Не держите свои страхи в себе. Обсуждайте их с теми, кого считаете авторитетом и другом.
    7. Поддержите нервную систему, пропив успокоительные или укрепляющие средства.
    8. Больше общайтесь с людьми, ходите в гости, гуляйте по улицам, выезжайте на природу.

    И помните: всем нам присущ страх смерти. Как избавиться от него? Возможно, лично для вас этот вопрос не актуален. Но если все-таки проблема есть, все выше написанное станет отличным подспорьем в борьбе за нормальную (единственную, заметьте, и неповторимую) жизнь.

  2. #2
    Старожил Аватар для Шериф
    Регистрация
    13.01.2015
    Адрес
    Гора
    Сообщений
    10,909
    Поблагодарил(а)
    1,211
    Благодарностей: 1,748 (постов: 1,543)
    Записей в дневнике
    13
    Наверно этот страх чаще присущ детям и подросткам, с возрастом многое перестаешь бояться и страх смерти один из таких страхов, который с возрастом отступает. Скорее начинаешь бояться за других, за своих детей, близких родных. Помню свой жуткий страх, а теперь его нет

  3. #3
    Старожил Аватар для Че Гевара
    Регистрация
    20.10.2015
    Сообщений
    613
    Поблагодарил(а)
    42
    Благодарностей: 120 (постов: 99)
    Не скажите, у взрослых он тоже встречается. Реже, конечно, чем у подростков. Страх смерти обычно преследует людей, которые цепляются за жизнь и кому есть, что терять.

  4. #4
    Старожил Аватар для Seviliya
    Регистрация
    07.03.2015
    Сообщений
    2,016
    Поблагодарил(а)
    279
    Благодарностей: 612 (постов: 514)
    Записей в дневнике
    1
    Меня одолевает страх смерти близких. Ничего не могу с этим поделать, гоню мысли из головы, но страх есть.

  5. 1 пользователь сказал cпасибо Seviliya за это полезное сообщение::

    Afina (24.04.2017)

  6. #5
    Старожил Аватар для Шериф
    Регистрация
    13.01.2015
    Адрес
    Гора
    Сообщений
    10,909
    Поблагодарил(а)
    1,211
    Благодарностей: 1,748 (постов: 1,543)
    Записей в дневнике
    13
    Че Гевара, для того, что бы цепляться за жизнь нужна сила воли и это скорее злость, а не страх, что здоровье дало трещину. Вот у меня есть сейчас знакомый дядечка, который находится на грани, так мне его родственники говорили, что он не хочет жить. Когда боль занимает все сознание, то иногда такие дурацкие мысли приходят.

  7. #6
    Новичок Аватар для AleksejV
    Регистрация
    19.01.2015
    Адрес
    Подмосковье
    Сообщений
    37
    Поблагодарил(а)
    0
    Благодарностей: 3 (постов: 3)
    а разве от него вообще можно избавиться?

  8. 1 пользователь сказал cпасибо AleksejV за это полезное сообщение::


  9. #7
    Старожил Аватар для Afina
    Регистрация
    13.01.2015
    Сообщений
    8,086
    Поблагодарил(а)
    2,798
    Благодарностей: 1,712 (постов: 1,500)
    AleksejV, можно. Людей пугает не сама смерть, а неизвестность и то, что их просто не будет тут.
    Нужно немного стать философом и осознать, что ничто не исчезает в никуда. Человек не умирает, умирает лишь телесная оболочка, а душа - вечна. Она немного побродит, полетает и найдёт себе новое тело.
    Душа просто забывает свои предыдущие жизни, иначе разум этого не вынес бы.
    Так что, страх смерти для неверующих людей. Стремиться к смерти не стоит, но и бояться этого глупо.

  10. #8
    Старожил Аватар для Шериф
    Регистрация
    13.01.2015
    Адрес
    Гора
    Сообщений
    10,909
    Поблагодарил(а)
    1,211
    Благодарностей: 1,748 (постов: 1,543)
    Записей в дневнике
    13
    Цитата Сообщение от Шериф Посмотреть сообщение
    Вот у меня есть сейчас знакомый дядечка, который находится на грани, так мне его родственники говорили, что он не хочет жить
    Ух-ты! Этот дядечка выкарабкался кстати! Все благодаря волевой женщине - его жене! Сильная женщина поставила на ноги его таки!

    - - - Добавлено - - -

    Afina, а если с косой будет стоять за плечом, наверно всю эту философию как рукой снимет?

  11. 1 пользователь сказал cпасибо Шериф за это полезное сообщение::


  12. #9
    Старожил Аватар для Afina
    Регистрация
    13.01.2015
    Сообщений
    8,086
    Поблагодарил(а)
    2,798
    Благодарностей: 1,712 (постов: 1,500)
    Шериф, эллины умирали с улыбкой на устах. Наверное восприятие смерти зависит от степени веры человека. Ведь если человек верит, что он вот-вот вступит в Царствие небесное, то чего ему бояться? Конечно, если он грешил, то понятно что его черти ждут.
    Но вообще, смерть неизбежна и не важно, как ты к этому относишься. А если ты не можешь изменить что-то, значит нужно изменить к этому отношение.

  13. #10
    Старожил Аватар для Шериф
    Регистрация
    13.01.2015
    Адрес
    Гора
    Сообщений
    10,909
    Поблагодарил(а)
    1,211
    Благодарностей: 1,748 (постов: 1,543)
    Записей в дневнике
    13
    Afina, я с Вами согласен полностью, да вот незадача никто не хочет умирать, даже человек испытывающий муки боли. Ну разве что совсем плохо, тогда может и делать себе смерти человек, но в большинстве случаев, никто, вообще никто не хочет умирать и боится этого.

Страница 1 из 2 12 ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. Как избавиться от стресса
    от Observer в разделе Духовное здоровье человека
    Ответов: 7
    Последнее сообщение: 11.09.2018, 11:41
  2. У него остался негатив ко мне? И почему он мне снится?
    от Skazka в разделе Психология отношений между мужчиной и женщиной
    Ответов: 15
    Последнее сообщение: 06.07.2016, 01:15
  3. Как побороть страх смерти?
    от Кохэй в разделе Страхи
    Ответов: 27
    Последнее сообщение: 14.05.2016, 19:13
  4. Как избавиться от социофобии?
    от Анна5 в разделе Психология общественных отношений
    Ответов: 12
    Последнее сообщение: 27.05.2015, 03:59
  5. Как избавиться от ревности
    от Анна5 в разделе Психология семейных отношений
    Ответов: 6
    Последнее сообщение: 14.04.2015, 00:08

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •