Показано с 1 по 6 из 6
  1. #1
    Старожил Аватар для Afina
    Регистрация
    13.01.2015
    Сообщений
    8,086
    Поблагодарил(а)
    2,798
    Благодарностей: 1,712 (постов: 1,500)

    Как перестать думать о прошлом

    Если вы зашли в эту тему, значит что то из прошлого вам не даёт покоя. Как перестать думать о прошлом, как его отпустить?
    Если вас мучает чувство вины, что вы что то не так сделали, обидели кого-то, мысленно попросите прощения у этого человека, если в реальности это сделать невозможно.
    Если остались недоговорённости, недоделанные дела, всё так же дофантазируйте и мысленно сделайте так, как надо.
    Перестаньте упрекать себя и мучить. Разве сожаление о прошлом помогает вам в настоящем? Оно тянет вас на дно, и не даёт смотреть в будущее. Если обидели вас, не надо мстить. Пожалейте вашего обидчика и простите его. Жизнь может порой и несправедлива, но не стоит брать грех на душу.
    Живите настоящим, полюбите себя и запретите себе вспоминать прошлое. Заприте эти воспоминания в шкаф, а ключ выбросите в море.

  2. #2
    Старожил Аватар для Правдивая Ложь
    Регистрация
    16.02.2015
    Сообщений
    12,721
    Поблагодарил(а)
    2,765
    Благодарностей: 2,525 (постов: 2,216)
    Записей в дневнике
    6
    Цитата Сообщение от Afina Посмотреть сообщение
    Если вы зашли в эту тему, значит что то из прошлого вам не даёт покоя.
    Не, я случайно зашла

    Вообще не так то просто следовать советам. Хотя
    Цитата Сообщение от Afina Посмотреть сообщение
    сожаление о прошлом помогает вам в настоящем? Оно тянет вас на дно, и не даёт смотреть в будущее
    это так. Надо приучаться то, что мучает - в данном случае воспоминания - представлять проблемой, которую надо решить, а не культивировать в себе. Тогда и придет решение - забыть, простить, или, наоборот, вернуться и вмазать. Или обнять.

  3. 1 пользователь сказал cпасибо Правдивая Ложь за это полезное сообщение::

    Afina (09.10.2016)

  4. #3
    Старожил Аватар для Шериф
    Регистрация
    13.01.2015
    Адрес
    Гора
    Сообщений
    10,909
    Поблагодарил(а)
    1,211
    Благодарностей: 1,748 (постов: 1,543)
    Записей в дневнике
    13
    Если бы все было так просто...
    Все меня больше прошлое не беспокоит сказал себе и все оно на самом деле перестало беспокоить, но это же не так!

    - - - Добавлено - - -

    Хотя мудрые люди советуют отпустить прошлое, что было того уже не вернуть, ведь так?

  5. 1 пользователь сказал cпасибо Шериф за это полезное сообщение::

    Afina (10.10.2016)

  6. #4
    Старожил Аватар для Правдивая Ложь
    Регистрация
    16.02.2015
    Сообщений
    12,721
    Поблагодарил(а)
    2,765
    Благодарностей: 2,525 (постов: 2,216)
    Записей в дневнике
    6
    Цитата Сообщение от Шериф Посмотреть сообщение
    Хотя мудрые люди советуют отпустить прошлое, что было того уже не вернуть, ведь так?
    Есть религиозные традиции, когда практикуется такое массовое прощение и забвение обид. Наверное, оно продиктовано веками наработанной психологической мудростью - не таскать за собой все это сомнительное добро. Но по-моему все это относится к нашим обычным жизненным противоречиям. Когда человеку или его близким нанесли вред, первой требуется справедливость.

  7. #5
    Старожил Аватар для Afina
    Регистрация
    13.01.2015
    Сообщений
    8,086
    Поблагодарил(а)
    2,798
    Благодарностей: 1,712 (постов: 1,500)
    Цитата Сообщение от Шериф Посмотреть сообщение
    Все меня больше прошлое не беспокоит сказал себе и все оно на самом деле перестало беспокоить, но это же не так!
    Время лечит, надо только позволить ему это делать. Если уж не можете не думать, то можно попробовать "подмену воспоминаний". Вы фантазируете, и придумываете лучший вариант прошлого, и со временем ложная память вытеснит настоящую. Да, это самообман, но что делать, если прошлое мучает? Нельзя же просто стереть память и переформатировать мозг в один момент, а подмена работает. Я проверяла.

  8. #6
    Старожил Аватар для Observer
    Регистрация
    16.01.2015
    Сообщений
    3,268
    Поблагодарил(а)
    1,288
    Благодарностей: 920 (постов: 781)
    Цитата Сообщение от Afina Посмотреть сообщение
    Живите настоящим, полюбите себя и запретите себе вспоминать прошлое. Заприте эти воспоминания в шкаф, а ключ выбросите в море.
    Есть и другие психологические техники, которые дают аналогичный результат. К примеру – не грустите о пролитом молоке. Вылейте стакан молока в раковину и смотрите, как оно уходит. Вот так и прошлое – оно ушло бесследно. Не стоит грустить о том, что исчезло, что ушло, чего не вернуть.
    Никакие переживания, сожаления или страдания не смогут помочь его вернуть.
    Единственное, что мы можем – это сделать, чтобы в следующий раз молоко не пролилось. Сделать из негативного переживания выводы – и не повторять их в будущем.


Похожие темы

  1. Как перестать реагировать на манипуляции
    от НатА в разделе Психология отношений между мужчиной и женщиной
    Ответов: 4
    Последнее сообщение: 02.09.2016, 15:43

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •