Ответить с цитированиемAfina, я тогда себе говорю, что так поступать плохо.Сообщение от Afina
И не делаю так.
Что делать если все бесит и раздражает? Буквально всё, любая мелочь выводит из себя, и хочется кричать, топать ногами и швыряться посудой. Ведь такое состояние бывает у всех периодически, и мешает прежде всего ему самому. Ведь после приступов гнева следует период раскаяния и самокопания. Невозможность самому себе объяснить эти вспышки гнева угнетают и раздражают ещё больше. Наверное стоит всё таки постараться объяснить себе, в чём причина такой агрессии.
Что делать если человек бесит раздражает?
Психологи советуют взглянуть на себя со стороны. Чаще всего в других раздражает то, что есть в тебе самом, но себе мы не можем признаться, что точно так же ведём себя грубо, безответственно, стали жадным и завистливым. На чужого человека легче злится, чем искать причину в себе. Иногда чувство ненависти появляется даже к незнакомому человеку, и это на уровне инстинктов. Мы кожей чувствуем те же вибрации, что и они. Злые люди видят зло, добрые – добро. И это повод задуматься над собой, и над своим поведением.
Последний раз редактировалось Hitchcock; 30.11.2016 в 08:21.
Afina, я тогда себе говорю, что так поступать плохо.
Правдивая Ложь, хорошо Вам! А я если завелся, то все пиши пропало! Бывает стоя в пробках меня жутко все начинает бесить, особенно когда с работы возвращаюсь и хочу есть.
В таких случаях я пытаюсь себе объяснить причину собственной агрессии. Иногда помогает.
Afina (03.12.2016)
Если бесит все и все - стоит покопаться в себе, понять, что предшествовало такому поведению. Может что-то с гормонами? Или сходить проверить нервишки. Организм - сложная система, и раздраженность тоже может быть следствием какого-то заболевания.
Если бесит кто-то конкретный - лучше не иметь ничего общего с этим раздражителем. Изменить свое отношение к нему вряд ли удастся. Поэтому избегаем контакты с такими людьми.
а есть какие-то методики? А даже если и скажут, да вы батенька псих, что делать? Медикаментозного то лечения не существует. Ну не персен же пить, в конце концов?
Шериф, назначат, что пить, если нужно. Может и Персен.
Так это надо, чтобы мозг включился и начал соображать. А это сложно, когда пелена перед глазами и хочется кому-то по голове дать.
Лучший способ -- не давать себе доходить до такого состояния. Чувствуешь что подкатывает, тут же надо переключится на что то . Я музыку включаю, или начинаю что то делать, что требует большой сосредоточенности. Успокоится проще, если не допускать приступов ярости.
Хоть музыку включай, хоть картину рисуй - если рядом тот, кого ты на дух терпеть не можешь - ничего не поможет.
Seviliya, да уж, не оптимистичноа мне музыка помогает, причем сильно. Но я музыку люблю! Иона меня способна успокоить на раз.
Нужно отвлечься на что-нибудь другое. Вот меня тоже музыка успокаивает и шоколад молочный)) А когда совсем плохо было, Витанго принимала. Привыкания к нему нет, а нервы здорово успокаивает при этом!
Ваши права