Страница 1 из 6 123 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 54
  1. #1
    Старожил Аватар для Afina
    Регистрация
    13.01.2015
    Сообщений
    8,086
    Поблагодарил(а)
    2,798
    Благодарностей: 1,712 (постов: 1,500)

    Как вы снимаете стресс и успокаиваете нервы?

    Как снять стресс и успокоить нервы, пока не пришла беда и не случился нервный срыв. Ведь повышенная нервозность не радует никого. Ты раздражаешься по пустякам и все вокруг заряжаются твоим плохим настроением.

    Как снять стресс и успокоить нервы дома?


    • Больше гуляйте на свежем воздухе.
    • Не переедайте и не злоупотребляйте алкоголем.
    • Пораньше ложитесь спать.
    • Займитесь йогой, или медитацией.

    Именно такие советы вам даст большинство психологов. Но легче посоветовать, чем это выполнить. Ведь мы и так знаем эти нехитрые правила и если уж обращаемся за помощью, значит все вышеприведённые пункты по каким либо причинам не помогают, или мы не можем их выполнить.
    Если вы знаете, как успокоить нервы и снять стресс, давайте советы, которые помогли лично вам. Мне иногда помогают "пупырышки", но что-то они быстро заканчиваются.



  2. #2
    Старожил Аватар для Streamer
    Регистрация
    29.01.2017
    Сообщений
    945
    Поблагодарил(а)
    121
    Благодарностей: 251 (постов: 207)
    А меня бесит, когда кто-то рядом давит такую упаковку. Сразу думаю - Уж не Еб..нько ли у него фамилия?
    Афина, никаких намёков! Просто написал то, что думаю..

    - - - Добавлено - - -

    Кстати, не люблю выпивкой снимать стресс. Вообще, когда есть какие-то проблемы, пить не могу, пока их не решу!

  3. 1 пользователь сказал cпасибо Streamer за это полезное сообщение::

    Hitchcock (27.04.2017)

  4. #3
    Старожил Аватар для Правдивая Ложь
    Регистрация
    16.02.2015
    Сообщений
    12,721
    Поблагодарил(а)
    2,765
    Благодарностей: 2,525 (постов: 2,216)
    Записей в дневнике
    6
    Стресс надо снимать трудом, нацеленным на обновление - то есть уборкой. Захандрил на работе - убери свое рабочее место, протри пыль, порви бумажки (две корзины заполните, не меньше), почисти компьютер и почту. Самое интересное - это заразительность; глядя на вас, 80% вероятность, что остальные соседи по кабинету начнут делать то же самое. Соответственно, домашняя уборка тоже прекрасное средство.

  5. #4
    Старожил Аватар для Шериф
    Регистрация
    13.01.2015
    Адрес
    Гора
    Сообщений
    10,909
    Поблагодарил(а)
    1,211
    Благодарностей: 1,748 (постов: 1,543)
    Записей в дневнике
    13
    Streamer, с алкоголем тоже самое! Мне если плохо на душе, вообще не лезет ничего!
    Стресс отлично снимается физическими нагрузками, после тренажерного зала чувствуешь себя как огурец!

  6. #5
    Старожил Аватар для Streamer
    Регистрация
    29.01.2017
    Сообщений
    945
    Поблагодарил(а)
    121
    Благодарностей: 251 (постов: 207)
    Цитата Сообщение от Шериф Посмотреть сообщение
    Стресс отлично снимается физическими нагрузками, после тренажерного зала чувствуешь себя как огурец!
    Это да, если стресс вызван конфликтной ситуацией. Но если он возник от того, что что-то не срастается в делах, то штанга не поможет, сколько её ни тряси!

  7. 1 пользователь сказал cпасибо Streamer за это полезное сообщение::

    Afina (27.04.2017)

  8. #6
    Старожил Аватар для Правдивая Ложь
    Регистрация
    16.02.2015
    Сообщений
    12,721
    Поблагодарил(а)
    2,765
    Благодарностей: 2,525 (постов: 2,216)
    Записей в дневнике
    6
    Цитата Сообщение от Streamer Посмотреть сообщение
    Но если он возник от того, что что-то не срастается в делах, то штанга не поможет, сколько её ни тряси!
    поправить дела ничто не поможет, кроме работы. А вот снять напряжение необходимо. Тогда, может, и решение быстрее найдется. Но я тоже против штанги, в смысле, физкультуры. Меня не отвлекает, продолжаю думать. Прогулка по лесу отвлечет, уборка "конюшен" отвлечет, а упражнения - нет.

  9. #7
    Старожил Аватар для Шериф
    Регистрация
    13.01.2015
    Адрес
    Гора
    Сообщений
    10,909
    Поблагодарил(а)
    1,211
    Благодарностей: 1,748 (постов: 1,543)
    Записей в дневнике
    13
    Правдивая Ложь, это первые 15 минут не отвлекает, а когда начинаешь уставать то отвлекает. Хотя все это конечно же индивидуально. Меня вот прогулка по лесу делает еще только раздражительней!

  10. #8
    Старожил Аватар для Streamer
    Регистрация
    29.01.2017
    Сообщений
    945
    Поблагодарил(а)
    121
    Благодарностей: 251 (постов: 207)
    Узнаёт, к примеру, человек, что подхватил ЗППП, расстроился! И.. решил пойти в лес, погулять. Погулял-погулял, успокоился.. А! Само пройдёт!

  11. #9
    Старожил Аватар для Правдивая Ложь
    Регистрация
    16.02.2015
    Сообщений
    12,721
    Поблагодарил(а)
    2,765
    Благодарностей: 2,525 (постов: 2,216)
    Записей в дневнике
    6
    Цитата Сообщение от Streamer Посмотреть сообщение
    А! Само пройдёт!
    глупые Успокоился и к доктору. И от ворот поворот шляющемуся партнеру.

  12. #10
    Старожил Аватар для Шериф
    Регистрация
    13.01.2015
    Адрес
    Гора
    Сообщений
    10,909
    Поблагодарил(а)
    1,211
    Благодарностей: 1,748 (постов: 1,543)
    Записей в дневнике
    13
    Streamer, хм... ЗПП это болезнь, просто вылечил и все. Есть не очень решаемые проблемы или решаемые в долгосрочной перспективе, а с ЗПП к доктору, а с партером что-то решать, если после решения стресс, то пошел в зал тягать железо .

Страница 1 из 6 123 ... ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. Стресс пробок: как спастись
    от Правдивая Ложь в разделе Медицина и психиатрия
    Ответов: 28
    Последнее сообщение: 24.08.2016, 23:25
  2. Стресс-причина бессоницы
    от Solnze в разделе Психика и тело
    Ответов: 5
    Последнее сообщение: 03.04.2015, 20:17
  3. Стресс
    от Afina в разделе Депрессии
    Ответов: 7
    Последнее сообщение: 25.03.2015, 05:00

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •