Треугольник Карпмана: как выйти из роли жертвы?

[Afina]

Треугольник Карпмана как выйти из роли жертвы? Ведь мы, сами того не понимая, мечемся в этом треугольнике, играя навязанные нам роли. Но мы не получаем от этого удовлетворения, а прекратить это невозможно.

В треугольнике Карпмана присутствуют три роли, это жертва, агрессор и спаситель. Большинство людей в различных ситуациях становятся то жертвой, то агрессором, то спасителем. Эти метания изматывают и делают жизнь невыносимой.

Жертва снимает с себя всю ответственность за свою жизнь, за свой успех и сама назначает себе агрессора, или спасителя.

Как выйти из треугольника Карпмана и сохранить отношения

Как выйти из треугольника Карпмана , если это семейный треугольник?
Расссмотрим на примере:

Сын (жертва), принёс со школы плохую оценку. Отец (агрессор) ругает сына, и тот бежит к маме (спасительнице). Мама утешает, и в свою очередь нападает на мужа, и переходит из роли спасительницы в роль агрессора, а муж, соответственно, становится жертвой. Жертва ищет сочувствия и утешения в спиртном, или в женщинах.
И это ещё урезанный вариант, ведь может прийти ещё и тёща, или соседи. Кто будет счастливым, в таком треугольнике и кто виноват?

Как разорвать этот треугольник и выйти из созависимых отношений?

Первоначальный «агрессор» муж, должен не ругань сына за оценку, а постараться понять, почему сын плохо учится? Может это из-за постоянных конфликтов в семье?
Не нужно играть роль «образцового и строгого папаши» занимаясь ребёнком лишь время от времени. Нужно научиться доверять сыну, и не кричать на него по любому пустяку, а принять его как равного, как мужчину.

Жена «спасатель» так же, не должна жалеть сына за вполне заслуженное наказание, и уж тем более, не выяснять отношения при ребёнке. Это тупиковый вариант и конфликт не имеет развязки, пока все будут играть эти роли: агрессор, жертва, спаситель.

Сын "жертва", должен научится отвечать за свои слова и поступки, а не искать виноватых в своём провале.

Нужно осознать, что в треугольник Карпмана попадают люди со смещённой зоной ответственности. У кого-то она слабо развита, а у кого-то зашкаливает.

Человек разумный должен нести ответственность лишь за себя и отвечать только за свои поступки. Нельзя всё время брать на себя ответственность за кого-то, или перекладывать свою ответственность на других. Возможно, именно эта ваша чрезмерная опека и ответственность или бездействие искалечит кому то жизнь.

[Правдивая Ложь]

Когда в товарищах согласья нет,
На лад их дело не пойдет,
И выйдет из него не дело, только мука.

Родители должны согласовано, вместе, с едиными требованиями воспитывать детей.
Детям нельзя давать повод искать защиты у одного родителя против другого.
Дети, помните: жаловаться на родителей надо бабушке!