Показано с 1 по 2 из 2
  1. #1
    Старожил Аватар для Afina
    Регистрация
    13.01.2015
    Сообщений
    8,086
    Поблагодарил(а)
    2,798
    Благодарностей: 1,712 (постов: 1,500)

    Шкала депрессии Бека, поможет избавиться от хандры

    Шкала депрессии Бека хоть и не даёт полную картину состояния пациента, но по её результатам можно приблизительно оценить, есть ли у человек депрессия, или это просто плохое настроение.
    Вопросник разбит на небольшие блоки, прочтите их и отметьте соответствующее утверждение.

    Тест на депрессию: шкала Бека


    Я не испытываю печали.
    1 = Я испытываю печаль.
    2 = Я всевремя испытываю печаль и не могу отделаться от нее.
    3 = Я испытываю невыносимую печаль.

    Я спокойно думаю о будущем.
    1 = Мысли о будущем вызывают у меня тревогу или опасения.
    2 = Мне нечего ждать
    и не на что надеяться.
    3 = Я не жду ничего хорошего в будущем.

    Я не считаю себя неудачником.
    1 = Мне кажется, что я терплю неудачи чаще, чем большинство людей.
    2 = Моя жизнь - сплошная цепь неудач.
    3 = Я считаю себя полным неудачником.

    Я получаю удовольствие от любимых вещей и занятий.
    1 = Яне получаю прежнего удовольствия от любимых вещей и занятий.
    2 = Ничто не доставляет мне удовольствия.
    3 = Любимое занятие вызывает у меня скуку и тоску.

    0 = Я не испытываю чувство вины.
    1 = Я довольно часто чувствую себя виноватым.
    2 = Я очень часто чувствую себя виноватым.
    3 = Меня гложет постоянное чувство вины.

    0 = Я не считаю, что заслуживаю наказания.
    1 = Я допускаю, что заслуживаю наказания.
    2= Я все время жду наказания.
    3 = Я чувствую, что судьба наказывает меня.

    0 = Я вполне доволен собой.
    1 = Я не доволен собой.
    2 = Я противен себе.
    3 = Я ненавижу себя.

    0 = Я не думаю, что я хуже других людей.
    1 = Я критикую себя за слабость и ошибки.
    2 = Я постоянно ругаю себя за разного рода проступки и ошибки.
    3 = Я ругаю себя за все плохое, что происходит вокруг.

    0 = У меня не возникает мыслей о самоубийстве.
    1 = У меня появляются мысли о том, чтобы покончить с собой, но я не сделаю этого.
    2 = Я хочу покончить с собой.
    3 = Я бы покончил с собой, если бы мне представилась возможность.

    0 = Я плачу не чаще обычного.
    1 = Я плачу чаще обычного.
    2 = Я все время плачу.
    3 = Раньше я часто плакала, но теперь не могу заплакать, даже когда хочется плакать.

    0 = Я испытываю раздражение не чаще обычного.
    1 = Я раздражаюсь легче обычного.
    2 = Я испытываю постоянное чувство внутреннего недовольства и раздражения.
    3 = Мне глубоко безразлично то, что раньше вызывало раздражение.

    0 = Я не утратил интереса к людям.
    1 = Люди интересуют меня меньше, чем прежде.
    2 = Я почти утратил интерес к людям.
    3 = Люди глубоко безразличны мне.

    0 = Мне не стало труднее принимать решения.
    1 = Теперь я чаще обычного медлю с принятием решения.
    2 = Я с огромным трудом принимаю решения.
    3 = Я не в состоянии принимать решения.

    0 = Я не считаю, что выгляжу хуже обычного.
    1= Меня беспокоит, что я выгляжу хуже обычного и кажусь старше своих лет.
    2 = Я чувствую, что с каждым днем выгляжу все хуже и хуже.
    3 = Я убежден, что выгляжу ужасно.

    0 = Мне работается так же, как прежде.
    1 =Теперь мне приходится заставлять себя приниматься за работу.
    2 = Я с трудом заставляю себя приниматься за работу.
    3 = Я не в состоянии работать.

    0 = Я сплю не меньше и не хуже обычного.
    1 = Я сплю хуже обычного.
    2 = Я просыпаюсь на 1-2 часа раньше обычного и мне трудно снова заснуть.
    3 = Я просыпаюсь на несколько часов раньше обычного и уже не могу заснуть.

    0 = Я устаю не больше обычного.
    1 = Я устаю быстрее, чем обычно.
    2 = Я устаю от обычного занятия.
    3 = Я чувствую себя таким усталым, что не в состоянии чем-либо заняться.

    0 = У меня нормальный аппетит.
    1= Мой аппетит стал хуже.
    2 = У меня почти нет аппетита.
    3 = У меня совсем нет аппетита.

    0 = Мой вес остается почти неизменным.
    1 = За последнее время я похудел больше, чем на 2 кг.
    2 = За последнее время я похудел больше, чем на 4 кг.
    За последнее время я похудел больше, чем на 6 кг. Я стараюсь похудеть, сознательно ограничивая себя в еде:
    Да__3_____ Нет___0___

    0 = Мое здоровье не дает мне особых поводов для беспокойства.
    1 = Меня беспокоят физические симптомы (боли, расстройства желудка, запоры и др.).
    2 = Я очень обеспокоен имеющимися симптомами, и мне трудно думать о другом.
    3 = Я не могу думать ни о чем, кроме беспокоящих меня симптомов.

    0 = Я сохраняю обычный интерес к сексу.
    1 = Сейчас секс интересует меня меньше, чем обычно.
    2 = Мой интерес к сексу заметно снизился.
    3 = Я полностью утратил интерес к сексу.

    Шкала депрессии Бека, описание методики


    Подсчитайте набранные балы:
    От 0 до 10 баллов - хорошее эмоциональное состояние.
    От 10 до 19 баллов - возможен невроз, либо лёгкая форма депрессии.
    От 19 и выше, ярко выраженная депрессия, которая требует немедленного лечения.

    Шкала депрессии Бека лишь вспомогательный метод и данный тест не является 100% точным показателем. Тестирование должно проходить под контролем опытного психолога, в комплексе с другими тестами и опросами.
    Последний раз редактировалось Hitchcock; 07.08.2017 в 09:53.

  2. 1 пользователь сказал cпасибо Afina за это полезное сообщение::


  3. #2
    Старожил Аватар для Правдивая Ложь
    Регистрация
    16.02.2015
    Сообщений
    12,721
    Поблагодарил(а)
    2,765
    Благодарностей: 2,525 (постов: 2,216)
    Записей в дневнике
    6
    Ну, пока меньше 10. Но близко к этому. Видимо, это мой обычный эмоциональный фон. Потому что по некоторым разделам у меня, надеюсь, всегда будет ноль. А вот там, где у меня единица, нельзя допускать повышение балла. Скажем, чтобы
    Цитата Сообщение от Afina Посмотреть сообщение
    Мысли о будущем вызывают у меня тревогу или опасения
    не превратились в

    Цитата Сообщение от Afina Посмотреть сообщение
    Мне нечего ждать
    и не на что надеяться.
    Вообще интересный тест, Afina, спасибо!


Похожие темы

  1. Выход из депрессии самостоятельно
    от Afina в разделе Депрессии
    Ответов: 10
    Последнее сообщение: 18.12.2016, 23:12
  2. Как избежать депрессии
    от lerka в разделе Депрессии
    Ответов: 8
    Последнее сообщение: 27.01.2016, 17:33
  3. Таблетки от депрессии
    от Правдивая Ложь в разделе Медицина и психиатрия
    Ответов: 9
    Последнее сообщение: 08.04.2015, 12:20
  4. Как выходить из депрессии самостоятельно
    от Ден в разделе Депрессии
    Ответов: 24
    Последнее сообщение: 06.03.2015, 03:30
  5. Киниги по депрессии
    от oksanochka.com в разделе Депрессии
    Ответов: 2
    Последнее сообщение: 05.03.2015, 06:02

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •