Показано с 1 по 5 из 5
  1. #1
    Форумчанин Аватар для Садовник
    Регистрация
    25.03.2017
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    183
    Поблагодарил(а)
    13
    Благодарностей: 14 (постов: 14)

    Отношения. Преодоление проблем

    Общение является насущной необходимостью для человека, одной из основных его потребностей. Однако в самых различных ситуациях практически у каждого человека в общении возникают проблемы.
    Преодоление проблем общения – необходимое условие успешной и радостной жизни, создания благоприятной обстановки в семье и в обществе.

    Вследствие различных болезненных происшествий в психике индивида возникают блоки, в основе которых - застрявшие энергетические заряды. Эти энергетические блокировки создают препятствия на пути свободного потока общения. Впоследствии, активизируясь под влиянием различных стрессов, они воздействуют на человека в настоящем времени. Результатом этого является нарушение межличностных отношений, неадекватное поведение в социуме, возникновение психических расстройств и т.д.

    Для того чтобы освободиться от негативного влияния этих блокировок необходимо освободить застрявшие в них энергетические заряды. Ниже предлагается техника, в которой эта задача решается с помощью вспоминания прошлых событий и приема сталкивания противоположно направленных ментально-эмоциональных потоков.
    Фокусирование внимания на каком-то моменте из прошлого приводит в движение заблокированные заряды, а чередование позитивных и негативных воспоминаний способствует их дальнейшему освобождению. В результате устаревшие блокировки лишаются своей энергетической основы и перестают вмешиваться в нашу текущую жизнь.

    Выполнение техники

    Вначале определяется человек, с которым вы хотите улучшить отношения и наладить нормальное или даже положительное общение (в приведенных ниже пунктах он будет обозначаться на месте точек).
    Далее предлагается последовательно вспоминать конкретные позитивные и неприятные моменты отношений с этим человеком, а также его отношений с другими людьми. Если не удается вспомнить позитивные моменты, то их можно придумать. Негатив придумывать не надо. Если не удалось вспомнить неприятный момент, то этот пункт можно просто пропустить и идти по списку дальше. На каждом пункте берется одно воспоминание, после чего – переход к следующему пункту.

    Процесс можно считать завершенным, когда закончились все воспоминания или пришло ощущение облегчения и удовлетворения.

    Пункты для проведения процесса

    1. Вспомни момент, когда ты с удовольствием общался с …
    2. Вспомни момент, когда ты нехотя общался с …
    3. Вспомни момент, когда … с удовольствием общался с тобой
    4. Вспомни момент, когда … нехотя общался с тобой
    5. Вспомни момент, когда … хорошо общался с другим
    6. Вспомни момент, когда … плохо общался с другим
    7. Вспомни момент, когда ты был согласен с …
    8. Вспомни момент, когда ты не был согласен с …
    9. Вспомни момент, когда … был согласен с тобой
    10. Вспомни момент, когда … не был согласен с тобой
    11. Вспомни момент, когда … был согласен с другим
    12. Вспомни момент, когда … не был согласен с другим
    13. Вспомни момент, когда ты ощущал симпатию к …
    14. Вспомни момент, когда ты ощущал антипатию к …
    15. Вспомни момент, когда … ощущал симпатию к тебе
    16. Вспомни момент, когда … ощущал антипатию к тебе
    17. Вспомни момент, когда … ощущал симпатию к другому
    18. Вспомни момент, когда … ощущал антипатию к другому
    19. Вспомни момент, когда ты понимал …
    20. Вспомни момент, когда ты не понимал …
    21. Вспомни момент, когда … понимал тебя
    22. Вспомни момент, когда … не понимал тебя
    23. Вспомни момент, когда … понимал другого
    24. Вспомни момент, когда … не понимал другого
    25. Вернуться к пункту 1.

    После завершения упражнения для усиления положительного эффекта можно вспомнить и заново пережить любой радостный момент из своей жизни.

    Данную технику лучше практиковать с другим человеком, который мог бы подавать команды и отслеживать ситуацию. Тогда практикующему легче погружаться в воспоминания и заново переживать забытые ощущения.

  2. #2
    Старожил Аватар для Afina
    Регистрация
    13.01.2015
    Сообщений
    8,086
    Поблагодарил(а)
    2,798
    Благодарностей: 1,714 (постов: 1,501)
    А зачем улучшать отношения с неприятным человеком? Ведь неприязнь не возникает на ровном месте и если мы уже разочаровались, или не доверяем человеку, то прежде всего нужно проанализировать, а стоит ли вообще связываться с этим человеком.
    Во всём остальном, если отношения испортились, то нужно просто понять человека, что им двигало, и тогда уже можно простить и отношения наладятся.
    Последний раз редактировалось Afina; 01.10.2017 в 13:55.

  3. #3
    Форумчанин Аватар для Садовник
    Регистрация
    25.03.2017
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    183
    Поблагодарил(а)
    13
    Благодарностей: 14 (постов: 14)
    Сначала надо разобраться в себе. Возможно, собственные внутренние заморочки мешают увидеть другого человека в истинном свете.

  4. #4
    Старожил Аватар для Правдивая Ложь
    Регистрация
    16.02.2015
    Сообщений
    12,721
    Поблагодарил(а)
    2,765
    Благодарностей: 2,525 (постов: 2,216)
    Записей в дневнике
    6
    Садовник, обычно человек инстинктивно старается вспомнить все то хорошее, что было, когда отношения, казалось, дошли до дна. Описанная в теме "методика" помогает понять, как это работает. А тому, кто не может "инстинктивно" строить диалог с оппонентом, такие упражнения пригодятся. Но...


    Цитата Сообщение от Садовник Посмотреть сообщение
    Сначала надо разобраться в себе. Возможно, собственные внутренние заморочки мешают увидеть другого человека в истинном свете.
    думаю, как и всякой методы, существует и здесь область применения. Ну разобрался в себе... И понимаешь, что этот человек Но наладить отношения надо - работа в одном отделе. Как тут быть?

  5. #5
    Старожил Аватар для Afina
    Регистрация
    13.01.2015
    Сообщений
    8,086
    Поблагодарил(а)
    2,798
    Благодарностей: 1,714 (постов: 1,501)
    Правдивая Ложь, себя не переделаешь. Если нужно общаться по работе, то просто вспомни своё хорошее воспитание. Это ведь просто коллега, и тебе не нужно его любить, а просто держать себя в руках и соблюдать субординацию.
    В себе разобраться нужно, если замечаешь в себе нетерпимость к чужим слабостям, или раздражительность не по делу. Тогда возможно причина в тебе, а не в коллеге.

  6. 1 пользователь сказал cпасибо Afina за это полезное сообщение::



Похожие темы

  1. Как не сойти с ума от проблем?
    от Afina в разделе Духовное здоровье человека
    Ответов: 19
    Последнее сообщение: 23.04.2017, 23:17
  2. Платонические отношения – что это за отношения?
    от Afina в разделе Психология отношений между мужчиной и женщиной
    Ответов: 8
    Последнее сообщение: 31.08.2016, 20:37

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •