И после этого Вы говорите о здоровье?
Здоровая диета требует немалых денег. Экологически чистые фрукты-овощи стоят дорого, да и чтобы разнообразить меню, нужно много времени. Гораздо легче набить пузо фаст-фудом, а потом поплакать и недельку в спортзал походить.
Психологическое насыщение - это здорово, но организму нужны калории, в том числе и для борьбы с холодом. Не самая хорошая мысль - садиться на диету в начале зимы.