Страница 1 из 3 123 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 29
  1. #1
    Старожил Аватар для Правдивая Ложь
    Регистрация
    16.02.2015
    Сообщений
    12,721
    Поблагодарил(а)
    2,765
    Благодарностей: 2,525 (постов: 2,216)
    Записей в дневнике
    6

    Как настроиться после праздников на работу, если не хочется

    Прошли большие выходные, настал первый рабочий день после майских праздников, психологи начинают давать советы «по выходу из выходных». Согласна, что рабочий процесс прерван, и офисные начальники могут собрать планерки, чтобы напомнить, какие задачи стояли и кто чего был обязан достичь. Но проблемы то не только в прочистке памяти! (Кстати, послепраздничные психологические проблемы в большинстве своем именно у работников офисов!)



    После длительных выходных сложно раскачаться и заставить себя трудиться - начать выполнять свои обязанности. Хочется, чтобы выходные продолжались и продолжались. А может, эта работа не очень то вам нравится, раз не хочется себя опять в нее «включать», а? Также, особенно касаясь новогодних дней, именно отдыхая в праздники, возникает недовольство своей работой. Вплоть до желания уволиться. Ну что, начинаем входить в ритм.

    Как настроиться на работу после праздников


    • составляем список дел на работе и выполняем по пунктам;
    • цели, которые поставил начальник, ставим во главу угла;
    • возвращаемся к правильному питанию - по привычному графику;
    • в первый день сделать самое необходимое, оставив рывок для второго дня;
    • больше физически активничать, двигаться.


    Рассмотрим формулу Клиффа Арнала — британского психолога — по подсчетам самого депрессивного дня.
    (W+(D-d))xTQ/MxNA, где
    W – это погода,
    D – долги,
    d – месячная зарплата,
    T – время, прошедшее после Рождества,
    Q – время, прошедшее с момента неудачной попытки отказаться от вредных привычек,
    M – уровень мотивации, NA– необходимость действовать.

    Получится 16 января! (для 2017го)
    Последний раз редактировалось Hitchcock; 13.05.2019 в 17:29.

  2. #2
    Старожил Аватар для Шериф
    Регистрация
    13.01.2015
    Адрес
    Гора
    Сообщений
    10,909
    Поблагодарил(а)
    1,211
    Благодарностей: 1,754 (постов: 1,549)
    Записей в дневнике
    13
    Сегодня не хотел идти на работу.

  3. #3
    Старожил Аватар для Правдивая Ложь
    Регистрация
    16.02.2015
    Сообщений
    12,721
    Поблагодарил(а)
    2,765
    Благодарностей: 2,525 (постов: 2,216)
    Записей в дневнике
    6
    Шериф, а я с радостью! Я сейчас не совсем офисную жизнь веду, поэтому и хорошо. Я сейчас поняла - офис угнетает психику. Вот завод, поле, какая то творческая работа - это психику поддерживает здоровой. У меня есть с чем сравнивать. На заводе работала. Вот в поле не была. Но, думаю, аналогично)) Офисная работа еще плохо изучена. Мне кажется, многие маются, потому что нет зримого результата труда. Кроме зарплаты, конечно.

  4. #4
    Старожил Аватар для Afina
    Регистрация
    13.01.2015
    Сообщений
    8,086
    Поблагодарил(а)
    2,798
    Благодарностей: 1,714 (постов: 1,501)
    Порой очень сложно сосредоточиться и настроиться на работу. Ищешь себе всякие отмазки, чтобы оттянуть время, но работы от этого не уменьшается. В конце концов вспоминаешь о зарплате, варишь себе десятую чашку кофе и идёшь работать. Потихоньку втягиваешься и дальше уже идёт проще.
    Так что, если сложно настроиться на работу, нужно просто начать.

  5. #5
    Супермодератор Аватар для Hitchcock
    Регистрация
    12.01.2015
    Сообщений
    1,368
    Поблагодарил(а)
    514
    Благодарностей: 425 (постов: 329)
    Записей в дневнике
    2
    Я сейчас не совсем офисную жизнь веду, поэтому и хорошо. Я сейчас поняла - офис угнетает психику.
    На полях трудитесь...

  6. #6
    Старожил Аватар для Правдивая Ложь
    Регистрация
    16.02.2015
    Сообщений
    12,721
    Поблагодарил(а)
    2,765
    Благодарностей: 2,525 (постов: 2,216)
    Записей в дневнике
    6
    Цитата Сообщение от Hitchcock Посмотреть сообщение
    На полях трудитесь...
    нееее))
    скорее, творчески, хоть и с обязанностями.

  7. #7
    Старожил Аватар для Шериф
    Регистрация
    13.01.2015
    Адрес
    Гора
    Сообщений
    10,909
    Поблагодарил(а)
    1,211
    Благодарностей: 1,754 (постов: 1,549)
    Записей в дневнике
    13
    Цитата Сообщение от Правдивая Ложь Посмотреть сообщение
    Я сейчас не совсем офисную жизнь веду, поэтому и хорошо.
    Расскажите? Очень интересно.
    У меня работа не только офисная
    Концерты, съемки

  8. #8
    Супермодератор Аватар для Hitchcock
    Регистрация
    12.01.2015
    Сообщений
    1,368
    Поблагодарил(а)
    514
    Благодарностей: 425 (постов: 329)
    Записей в дневнике
    2
    Цитата Сообщение от Шериф Посмотреть сообщение
    Расскажите? Очень интересно.
    У меня работа не только офисная
    Концерты, съемки
    Блин. Везет же. У одного меня видимо дорога, и еще раз дорога. И бессонные ночи.
    И сегодня, вдобавок алкоголь. Бедная печень.


    Вот как тут настроиться на работу после праздников? Ведь реально ничего не хочется делать. А тут, как раб на галерах.
    Последний раз редактировалось Hitchcock; 15.05.2019 в 09:58.

  9. 1 пользователь сказал cпасибо Hitchcock за это полезное сообщение::

    Afina (16.05.2019)

  10. #9
    Старожил Аватар для Правдивая Ложь
    Регистрация
    16.02.2015
    Сообщений
    12,721
    Поблагодарил(а)
    2,765
    Благодарностей: 2,525 (постов: 2,216)
    Записей в дневнике
    6
    Цитата Сообщение от Шериф Посмотреть сообщение
    Расскажите? Очень интересно.
    У меня работа не только офисная
    Концерты, съемки
    В моей работе появилась толика свободного графика. Как же это раскрепощает, когда нет необходимости сидеть от и до. Надо - задержишься на работе, не надо - придешь позже.

    - - - Добавлено - - -

    Hitchcock, ну когда нибудь разъездов не будет в таком количестве, но будет что вспомнить. Интересная работа и не как у всех. На вас тоже офис не давит.

  11. #10
    Супермодератор Аватар для Hitchcock
    Регистрация
    12.01.2015
    Сообщений
    1,368
    Поблагодарил(а)
    514
    Благодарностей: 425 (постов: 329)
    Записей в дневнике
    2
    Правдивая Ложь, это отличная работа, когда есть возможность выбирать. И не нужно от звонка, до звонка. Когда-нибудь я тоже к этому приду.

Страница 1 из 3 123 ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. Что делать если хочется сдохнуть?
    от Afina в разделе Депрессии
    Ответов: 18
    Последнее сообщение: 01.12.2018, 04:13
  2. Постоянно хочется спать
    от Afina в разделе Психика и тело
    Ответов: 114
    Последнее сообщение: 12.04.2017, 19:48
  3. Ответов: 5
    Последнее сообщение: 31.12.2016, 04:33
  4. Как жить после праздников?
    от Правдивая Ложь в разделе Вам сюда
    Ответов: 21
    Последнее сообщение: 24.01.2016, 18:42
  5. Как психологически настроиться на диету?
    от Natali2015 в разделе Здоровый образ жизни и его составляющие
    Ответов: 16
    Последнее сообщение: 13.04.2015, 23:46

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •