Показано с 1 по 3 из 3
  1. #1
    Старожил Аватар для Правдивая Ложь
    Регистрация
    16.02.2015
    Сообщений
    12,721
    Поблагодарил(а)
    2,765
    Благодарностей: 2,526 (постов: 2,217)
    Записей в дневнике
    6

    Телесно ориентированная психология, что это такое

    Что такое телесно ориентированная психология и телесный психолог? Это замаскированный массажист? Нет.

    Телесно ориентированная психотерапия откололась от Фрейда, родоначальник его ученик Вильгельм Райх. Суть в том, что идут от обратного: наши эмоции оставляют на нашем теле следы, зажатость, так бы по-простому сказали, а по науке — мускульный, мышечный или характерологический панцирь. И почему бы раскрепощение начать не с этих эмоций, а сразу с тела?

    Сам Райх выделил семь таких «панцирей», которые люди и дети возводят в себе как реакцию защиты на страхи, неудовлетворенные желания и так далее, мы постоянно подавляем себя, и вот результат:

    1. Защитный панцирь в области глаз — ощущение, что глаза смотрят из-за неподвижной маски — удерживает страх и слёзы. Райх предлагает «распустить» этот панцирь различными упражнениями — раскрывание человеком глаз так широко, как только возможно — как это бывает при страхе, вращать глазами или «стрелять» ими по диагонали... После этого веки и лоб принудительно приобретают естественное выражение.

    2. Оральный панцирь — мышцы подбородка, горла и затылка, и челюсть. Челюсть может быть слишком сжатой или неестественно расслабленной. Это сдерживание плача, крика, гнева, кусания, сосания, гримасничанья. Защитный панцирь можно ослабить, если всё это сымитировать, и так далее.

    3. Глубокие мышцы шеи и язык.

    4. Грудной панцирь — широкие мышцы груди, мышцы плеч, лопаток, всю грудную клетку и руки с кистями - сдерживает смех, гнев, печаль, страстность. А всё потому, что эмоции подавляют, сдерживая дыхание! Полезно поработать над дыханием, ощутить полный вдох. А еще, как я поняла, показана боксерская груша. А еще надо кистями рвать, крошить, сжимать и так далее.

    5. Диафрагма (солнечное сплетение, различные внутренние органы, мышцы нижних позвонков). Панцирь здесь удерживает в основном сильный гнев. Люди с таким «блоком» практически неспособны к рвоте — нужны тренировочные рвотные движения. Но прежде чем заниматься диафрагмой, надо поработать над предыдущими «панцирями».

    6. Живот. Напряжение поясничных мышц у человека связано со страхом нападения. Чередуем втягивание и надувание живота. Но сначала раскрепощаем верх.

    7. Все мышцы таза и нижних конечностей. Если у вас там панцирь, «таз ригиден, он «мёртвый» и бисексуальный» (как это? ). Тазовый панцирь подавляет возбуждение, гнев и, увы, удовольствие. Сексуальность, получение наслаждения страдает. Надо лягать кровать и прыгать на ней тазом. Начинайте!

    Но это давнее дело. Что сейчас будет делать телесный психолог?



    Телесный психолог должен найти у вас напряженные точки и расслабить их. Данная терапия старается взаимодействовать с бессознательным, ведь наше подсознание проявляет себя невербально на девяносто процентов через тело. Телесные блокировки, зажимы – это наши конфликты и негативные переживания, которые не нашли выхода и остались, зафиксировались в теле.
    Последний раз редактировалось Hitchcock; 15.05.2019 в 10:16.

  2. #2
    Старожил Аватар для Afina
    Регистрация
    13.01.2015
    Сообщений
    8,086
    Поблагодарил(а)
    2,798
    Благодарностей: 1,715 (постов: 1,502)
    А если у меня нет "панцирей", то мне куда? Абсолютно здоровых людей ведь не бывает, и проблема по любому где-то есть? Но массаж я люблю, так что, совсем не против, чтобы меня обследовал телесный психолог.

    Цитата Сообщение от Правдивая Ложь Посмотреть сообщение
    Суть в том, что идут от обратного: наши эмоции оставляют на нашем теле следы, зажатость - так бы по простому сказали, а по науке - мускульный, мышечный или характерологический панцирь. И почему бы раскрепощение начать не с этих эмоций, а сразу с тела?
    Что появилось раньше - курица, или яйцо? Спорный вопрос, как и поиск причинно следственной связи между телесной зажатостью и эмоциями.

  3. #3
    Старожил Аватар для Правдивая Ложь
    Регистрация
    16.02.2015
    Сообщений
    12,721
    Поблагодарил(а)
    2,765
    Благодарностей: 2,526 (постов: 2,217)
    Записей в дневнике
    6
    Цитата Сообщение от Afina Посмотреть сообщение
    Что появилось раньше - курица, или яйцо? Спорный вопрос, как и поиск причинно следственной связи между телесной зажатостью и эмоциями.
    Если серьезные нарушения и серьезное лечение - рекомендуют параллельно и телесную психотерапию, и обычную. Мне кажется только, здесь есть как серьезные специалисты, понимающие суть, так и те, кто на модном слове собирается нажиться. Вебинары проводит, массажи типа под эту тему и так далее.


    Цитата Сообщение от Afina Посмотреть сообщение
    Абсолютно здоровых людей ведь не бывает, и проблема по любому где-то есть?
    Где то что то есть. Как в анекдоте - прекрасное утро на берегу реки. Бабочки, аромат цветов, плеск воды, небо розовое!

    - О, как же прекрасно это утро, эта заря и нежная трава, и река, несущая в море свои воды!!!

    - Мать, мать, мать! - отозвалось эхо.

    Где то надо поорать, попинать. Или с чувством станцевать танго, или спеть в хоре, или выложиться на марафоне, или написать картину... Но к сожалению, не все выкладывают свои "лишние" эмоции в живопись, в игру на музыкальном инструменте. Не все пойдут на рыбалку, в поход на реку - поорать)) Тогда им и остается телесный психолог, с которым они будут пинать, стучать, орать, искать "панцирь"...


Похожие темы

  1. Что такое вера?
    от Правдивая Ложь в разделе Философия
    Ответов: 8
    Последнее сообщение: 26.05.2019, 03:38
  2. Что такое фрустрация в психологии?
    от Afina в разделе Психологические тесты, семинары, обучение
    Ответов: 1
    Последнее сообщение: 14.07.2017, 20:05
  3. Что такое ксенофобия, определение
    от Afina в разделе Страхи
    Ответов: 2
    Последнее сообщение: 13.06.2017, 00:09
  4. Эротомания - что это такое?
    от Правдивая Ложь в разделе Медицина и психиатрия
    Ответов: 4
    Последнее сообщение: 08.01.2017, 14:40
  5. телесно ориентированная психотерапия
    от linde в разделе Психика и тело
    Ответов: 7
    Последнее сообщение: 11.07.2016, 02:14

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •