Показано с 1 по 6 из 6
  1. #1
    Старожил Аватар для Seviliya
    Регистрация
    07.03.2015
    Сообщений
    2,016
    Поблагодарил(а)
    279
    Благодарностей: 612 (постов: 514)
    Записей в дневнике
    1

    Нервное истощение?

    Длительные переживания, стрессы, большая загруженность на работе приводит к нервному истощению. Человек попадает в состояние полной неудовлетворенности от жизни. У него появляется рассеянность, сонливость, хроническая усталость, депрессия, и ощущение несобранности. Это довольно опасные симптомы, от которых нужно избавляться как можно скорее. Но как? Какие методы наиболее эффективны?
    Мне на ум приходит только смена декораций.
    Неплохо было бы уехать в отпуск или провести уикенд в глуши, где бы вас никто не трогал. Взять с собой только тех людей, которые действительно приносят положительные эмоции. Купить что-то новое, попробовать новое блюдо. И НЕ СМОТРЕТЬ ТЕЛЕВИЗОР.

  2. #2
    Старожил Аватар для Шериф
    Регистрация
    13.01.2015
    Адрес
    Гора
    Сообщений
    10,909
    Поблагодарил(а)
    1,211
    Благодарностей: 1,747 (постов: 1,543)
    Записей в дневнике
    13
    К не смотреть ТВ, я бы добавил еще отключить мобильный телефон.
    Я в отпуске в последнее время так всегда делаю, вот тогда реально отдыхаешь.

  3. 1 пользователь сказал cпасибо Шериф за это полезное сообщение::

    Seviliya (20.03.2015)

  4. #3
    Старожил Аватар для Правдивая Ложь
    Регистрация
    15.02.2015
    Сообщений
    12,701
    Поблагодарил(а)
    2,764
    Благодарностей: 2,514 (постов: 2,205)
    Записей в дневнике
    6
    Надо больше спать, а когда не спишь - гулять.

  5. 1 пользователь сказал cпасибо Правдивая Ложь за это полезное сообщение::

    Seviliya (20.03.2015)

  6. #4
    Старожил Аватар для Afina
    Регистрация
    13.01.2015
    Сообщений
    8,086
    Поблагодарил(а)
    2,798
    Благодарностей: 1,710 (постов: 1,498)
    А ещё лучше -- найти себе какое нибудь занятие, хобби. Ведь мало просто не смотреть ТВ и отключить телефон. Мозг же те отключишь, нет такой кнопочки. Ты всё равно будешь снова и снова думать о неприятностях. А значит, надо занять голову чем то другим. В идеале -- это сменить обстановку, поехать на море, или в горы, но сейчас для многих такой релакс не по карману.

  7. #5
    Старожил Аватар для Seviliya
    Регистрация
    07.03.2015
    Сообщений
    2,016
    Поблагодарил(а)
    279
    Благодарностей: 612 (постов: 514)
    Записей в дневнике
    1
    Цитата Сообщение от Afina Посмотреть сообщение
    поехать на море, или в горы, но сейчас для многих такой релакс не по карману.
    И от этого еще больше переживаешь. Я раньше всегда тянулась и позволяла себе поехать отдохнуть хотя бы раз в году на море, в Турцию или Египет. Но с нашим курсом теперь в лучшем случае в Затоку. Так что отпуска нужно ждать до июля-августа точно, когда море теплое будет.

  8. #6
    Старожил Аватар для Шериф
    Регистрация
    13.01.2015
    Адрес
    Гора
    Сообщений
    10,909
    Поблагодарил(а)
    1,211
    Благодарностей: 1,747 (постов: 1,543)
    Записей в дневнике
    13
    а мне кажется вообще не имеет значение, куда ехать. Отдохнуть классно можно и у соседнего пруда! Шашлычок, вино, девочки (мальчики) и в путь! На пару дней с палаткой! Или байдарки!


Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •