Показано с 1 по 5 из 5
  1. #1
    Старожил Аватар для Afina
    Регистрация
    13.01.2015
    Сообщений
    8,086
    Поблагодарил(а)
    2,798
    Благодарностей: 1,710 (постов: 1,498)

    Тревожное чувство

    За последний месяц произошло много чего. Я знаю, что по весне у людей падает иммунитет, и у пожилых людей организм просто не выдерживает. У напарника мужа умер дед, а на третий день после похорон и отец.
    Как то тревожно на душе, мама болеет, у меня сердце щемит постоянно. Вот такое чувство, что случиться что то плохое. Никак не могу избавиться от этого. Утром боюсь просыпаться.

  2. #2
    Старожил Аватар для Правдивая Ложь
    Регистрация
    16.02.2015
    Сообщений
    12,718
    Поблагодарил(а)
    2,765
    Благодарностей: 2,522 (постов: 2,213)
    Записей в дневнике
    6
    Мне в такой ситуации необходимо действовать: искать врачей для родных, съездить с ними куда-нибудь.

  3. #3
    Новичок Аватар для Дарина
    Регистрация
    11.02.2015
    Сообщений
    4
    Поблагодарил(а)
    0
    Благодарностей: 0 (постов: 0)
    Я справлялась с такими навязчивыми мыслями при помощи спорта. Записалась на фигурное катание для взрослых. Так как в процессе изучения какого-нибудь движения или фигуры ты сосредотачиваешься на том, чтобы сохранять равновесие, голова занята только этим. Никаких других мыслей нет, в том числе и ненужных страхов. Еще очень хорошо помогает йога. Там учат управлять своими внутренними энергиями, а для этого тоже нужно концентрироваться на процессе.

  4. #4
    Новичок Аватар для OLEG
    Регистрация
    19.01.2015
    Сообщений
    18
    Поблагодарил(а)
    0
    Благодарностей: 0 (постов: 0)
    Прежде всего, нужно всегда помнить, что мысли материальны. Нельзя постоянно думать о плохом, так как вы притягиваете негатив. Если приходят плохие мысли нужно сразу переключаться на другую тему. Нужно стараться всегда думать обо всём хорошем, что было и есть в вашей жизни. Для того, чтобы успокоиться и избавиться от страхов, нужно сходить в церковь и помолиться за мамино здоровье, это обязательно поможет. Весной почаще прогуливаетесь в скверах и парках, это также хорошо успокаивает.

  5. #5
    Новичок Аватар для KsenjaV
    Регистрация
    28.05.2015
    Адрес
    Николаев
    Сообщений
    3
    Поблагодарил(а)
    0
    Благодарностей: 0 (постов: 0)
    А еще иногда бывает, что тревога появляется ниоткуда. Эти ощущения трудно передать словами. Тебя как будто-то сжимает в груди, дусит в горле и, лично у меня, бывает такое впечатление, что немеет голова. В таких случаях нужно как можно быстрее собой овладеть. Успокоиться, мне помогает молитва. А порой просто нужно с кем-то поговорить. Я звоню подруге.


Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •