Страница 1 из 4 123 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 32
  1. #1
    Новичок Аватар для Мирабелла
    Регистрация
    26.04.2015
    Адрес
    Космос
    Сообщений
    2
    Поблагодарил(а)
    0
    Благодарностей: 0 (постов: 0)

    Закаливание холодной водой

    Болезнь проще предупредить, чем лечиться долго и нудно. Это факт. Мой приятель пережил туберкулез (неизлечимую порой заразу). Подтянул свой иммунитет! И его организм смог побороть палочку Коха. Один из старых добрых методов укрепления иммунитета - закаливание водой. Начинаем с обтирания тепленькой водичкой. Тряпочкой или рукой. Руки, ноги, подмышки, шея, лицо, живот, грудная клетка, область почек. Когда организм привыкнет, через пару месяцев, можно переходить на контрастный душ. Главное - это делать систематически. Продолжение следует...

  2. #2
    Старожил Аватар для Maska
    Регистрация
    05.02.2015
    Сообщений
    1,347
    Поблагодарил(а)
    165
    Благодарностей: 338 (постов: 267)
    Цитата Сообщение от Мирабелла Посмотреть сообщение
    Продолжение следует...
    Боюсь мы все успеем состариться и умереть.

    Закаливание холодной водой реально действует, что было доказано на примере как исторических персонажей, так и реальных знакомых. Правда из знакомых никто специально не закалялся, просто условия жизни были такие, что горячая вода "по праздникам", и приходилось принимать водные процедуры в холодной и даже ледяной воде. Мужчины мыли ноги в холодной воде, лицо, шею, торс. После нескольких лет таких вот вынужденных тренировок, здоровье значительно улучшилось. Встретила одного из них, цветущий вид. Хотя теперь имеет возможность принимать горячую джакузи в любой день

  3. #3
    Старожил Аватар для Afina
    Регистрация
    13.01.2015
    Сообщений
    8,086
    Поблагодарил(а)
    2,798
    Благодарностей: 1,710 (постов: 1,498)
    Не-не. Холодная вода не для меня. Меня даже под дулом пистолета не заставишь обливаться холодной водой, максимум контрастный душ. Но это редко, только чтобы взбодриться. Есть и "моржи" знакомые, постоянно меня агитируют, но мне даже на их фотки смотреть холодно. У меня слишком теплолюбивый организм.

  4. #4
    Старожил Аватар для Шериф
    Регистрация
    13.01.2015
    Адрес
    Гора
    Сообщений
    10,909
    Поблагодарил(а)
    1,211
    Благодарностей: 1,747 (постов: 1,543)
    Записей в дневнике
    13
    Что-то нас лечит, а что то калечит. Вот и с холодной водой все не так однозначно. Как бы чего не отморозить, это называется. И мне кажется это не свойственно человеку, лезть в ледяную воду.
    А вот контрастный душ это однозначно неплохо.

  5. #5
    Старожил Аватар для Правдивая Ложь
    Регистрация
    16.02.2015
    Сообщений
    12,718
    Поблагодарил(а)
    2,765
    Благодарностей: 2,521 (постов: 2,212)
    Записей в дневнике
    6
    Начинать такую закалку можно с приятного - хождения по воде по щиколотку. Когда купаться прохладно, но ноги не сводит. Утреннее море, лесная речка. У меня когда-то был открытый балкон, зимой я выходила на снег босиком - тряпку на веревку повесить или снять, и не болела. А сейчас лоджия, простужаюсь постоянно.

  6. #6
    Старожил Аватар для Observer
    Регистрация
    16.01.2015
    Сообщений
    3,249
    Поблагодарил(а)
    1,281
    Благодарностей: 919 (постов: 780)
    Я завел себе правило: умываться по утрам ледяной водой. Мало того, что это закаливает – это взбадривает, будит и прочищает мозги. Зимой я практикую умываться ледяной водой до тех пор. Пока руки и лицо не замерзнут – а потом отогреваю теплой. И так не менее трех раз.
    После этого гораздо легче адаптироваться к морозам, легче переносишь ледяной ветер и снег в лицо.

  7. #7
    Новичок Аватар для Бруно
    Регистрация
    27.04.2015
    Сообщений
    29
    Поблагодарил(а)
    6
    Благодарностей: 12 (постов: 9)
    Помню, давно ещё, на Крещение, мне 9 лет было, если не путаю.. так я рвался, чтобы меня взяли на крещенские купания в проруби. Было это тогда на Байкале. Ну собственно, не проруби были, а мужики вырубали лёд у берега недалеко, площадкой где-то 4 х 4 метра с глубиной около метра.
    Ну вобщем, взяли, так я и окунулся с другом на пару.. Не-а, не понравилось. Бежал я домой оттуда, наверное, как никогда =)) На том мои увлечения с прорубями закончились.
    Вообще дело хорошее, в меру холодный душ частенько практикую - организм крепче. Холодное обтирание получше будет, но с этим у меня проблемы, вернее с регулярностью этого дела..

  8. 1 пользователь сказал cпасибо Бруно за это полезное сообщение::

    Шериф (03.05.2015)

  9. #8
    Старожил Аватар для Шериф
    Регистрация
    13.01.2015
    Адрес
    Гора
    Сообщений
    10,909
    Поблагодарил(а)
    1,211
    Благодарностей: 1,747 (постов: 1,543)
    Записей в дневнике
    13
    Бруно, я тоже аналогично купался - один раз)
    А вот в жаркую погоду, в открытом источнике с водой 5-7С купаться очень понравилось! У меня неподалеку есть молодильная купиль, так там летом очередь бывает стоит)

  10. #9
    Старожил Аватар для Observer
    Регистрация
    16.01.2015
    Сообщений
    3,249
    Поблагодарил(а)
    1,281
    Благодарностей: 919 (постов: 780)
    Очень многое зависит от температуры помещения, где вы находились перед этим.
    К примеру, после парилки в бане - прыгаешь в ледяную воду с удовольствием. В прошлом году я был в сауне, которая стоит на берегу реки. Температура воздуха была «-15».
    Так мы выходили из парилки - и шли к проруби, чтобы окунуться в воду, которая на грани замерзания.
    Ощущения такие, что тебя ошпарили кипятком и немного побили, холода не чувствуешь
    Заодно попробовал растираться снегом. Выглядит дико: на улице люди мерзнут в дубленках, носы трут, а тут группа сумасшедших в плавках стоит на снегу в плавках и растирается снегом.
    Кстати, снег при «-15» совсем не холодный, он немного жесткий и слегка царапается. Женщины сравнили это со скрабом
    Минут 5-10 не холодно, замерзнуть не успеваешь.

  11. #10
    Старожил Аватар для Seviliya
    Регистрация
    07.03.2015
    Сообщений
    2,016
    Поблагодарил(а)
    279
    Благодарностей: 612 (постов: 514)
    Записей в дневнике
    1
    Моя свекровь обливалась ежедневно холодной водой в течении нескольких лет. При этом вместе с ней обливался и мой муж (тогда ему было 13 лет). Свекровь еще и ничего не кушает один день в неделю в течении последних лет 30. Выглядит неплохо, болеет редко, и всегда полна энергии. Мне вообще иногда кажется, что у нее моторчик в одном месте.
    На вопрос, почему она бросила обливаться, отвечает что сама не знает. Просто в один прекрасный день не захотелось и все. А муж сильно заболел гриппом и после болезни тоже не смог себя заставить.

Страница 1 из 4 123 ... ПоследняяПоследняя

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •