Любопытно было бы узнать какой эффект вы хотите.
Бассейн полезная вещь, и посещать бассейн здорово. Хорошо укрепляет иммунитет, сопротивляемость болезням. Только есть одно маленькое но. В большинстве населенных пунктов нет бассейнов, а только грязная река в летний период. И то не у всех. Непосредственно по аквааэробике, не верю, что зрелая женщина может заняться аквааэробикой. Поплавать да, получить удовольствие да. И все на этом.