Пока читаешь Брега, действительно хочется немедленно что-то изменить в своей жизни. Он очень понятно и просто описывает основные процессы. Сам он прожил достаточно долго, и, если не ошибаюсь, умер, катаясь на лыжах или сноуборде.
- - - Добавлено - - -
А еще он писал, что во время голодания нужно чтобы кто-то знающий следил за общим состоянием голодающего и, особенно, за анализом его мочи. И пить при этом дистиллированную воду.