Показано с 1 по 8 из 8
  1. #1
    Старожил Аватар для Seviliya
    Регистрация
    07.03.2015
    Сообщений
    2,016
    Поблагодарил(а)
    279
    Благодарностей: 612 (постов: 514)
    Записей в дневнике
    1

    Как часто нужно делать массаж

    У меня сидячая работа и малоподвижный образ жизни. Последнее время появились боли в спине, особенно шейная зона. Решила купить курс массажа (10 или 15 сеансов). Вчера сходила на пробное занятие, мне все понравилось. Но массажист хочет записать меня через день. Уверена что это потому, что у нее уже все расписано. А не лучше было бы делать массаж ежедневно. Кто проходил курс массажа? И как часто?

  2. #2
    Старожил Аватар для Observer
    Регистрация
    16.01.2015
    Сообщений
    3,250
    Поблагодарил(а)
    1,282
    Благодарностей: 919 (постов: 780)
    Теоритически, массаж можно делать ежедневно. Даже, если уж говорить о слове «можно» - то хоть несколько раз в день, просто это не самое дешевое удовольствие, чтобы делать его по три раза в день, к примеру.
    К примеру, мы компанией отдыхали в туркомплексе, заказывали массаж каждый день, и никто не говорил нам, что это слишком часто.
    А если у вас проблемы в шейной зоне – то научите мужа основам массажа, и пусть он разминает вам шею каждый вечер.

  3. 1 пользователь сказал cпасибо Observer за это полезное сообщение::


  4. #3
    Старожил Аватар для Шериф
    Регистрация
    13.01.2015
    Адрес
    Гора
    Сообщений
    10,909
    Поблагодарил(а)
    1,211
    Благодарностей: 1,747 (постов: 1,543)
    Записей в дневнике
    13
    Seviliya, что бы понимать, сколько можно, а сколько нельзя, надо знать, что за массаж Вам там делают. Если это просто разогрев мышц, без каких либо мануальным процедур над костями, то хоть каждый день. Просто это добавит тонуса мышцам и разгонит лимфу, а вот если появилась скованность в верхнем отделе позвоночника,то это же к мануальщику скорее всего надо. Но тут уже нужен целый комплекс, с укреплением мышц спины, диетой и массажем.

  5. 2 пользователей сказали cпасибо Шериф за это полезное сообщение:

    Правдивая Ложь (11.11.2015),Afina (11.11.2015)

  6. #4
    Старожил Аватар для Правдивая Ложь
    Регистрация
    16.02.2015
    Сообщений
    12,718
    Поблагодарил(а)
    2,765
    Благодарностей: 2,522 (постов: 2,213)
    Записей в дневнике
    6
    Как лечебный курс, массаж проводят дважды в год. Ну а так, по потребностям, специальный массаж - спортсменам, например, по своему графику.

    Цитата Сообщение от Seviliya Посмотреть сообщение
    Но массажист хочет записать меня через день
    И день тоже ходят, и каждый день ходят. Как влияет на результат, не знаю.


    Цитата Сообщение от Seviliya Посмотреть сообщение
    У меня сидячая работа и малоподвижный образ жизни.
    Скорее, ЛФК нужна каждый день. Курс массажа пройдет, а сидячая работа останется. Надо, чтобы Вам подобрали упражнения.

  7. #5
    Старожил Аватар для Afina
    Регистрация
    13.01.2015
    Сообщений
    8,086
    Поблагодарил(а)
    2,798
    Благодарностей: 1,710 (постов: 1,498)
    Ну вообще то, график массажа у каждого индивидуальный. У меня курс был 10 дней массаж, 10 дней перерыв, и так 3 раза. Но это лечебный массаж, а если просто расслабляющий, то практически каждый день. У меня мама массажист. Сейчас она на пенсии, времени много, но силы уже не те.

    Цитата Сообщение от Observer Посмотреть сообщение
    А если у вас проблемы в шейной зоне – то научите мужа основам массажа, и пусть он разминает вам шею каждый вечер.
    Я как то просила мужа (у меня ноги проблемные), так после его массажа, у меня все ноги в синяках были, и это он ещё старался полегче. Не всем дан этот талант, некоторые просто не чувствуют своей силы.

  8. #6
    Старожил Аватар для Шериф
    Регистрация
    13.01.2015
    Адрес
    Гора
    Сообщений
    10,909
    Поблагодарил(а)
    1,211
    Благодарностей: 1,747 (постов: 1,543)
    Записей в дневнике
    13
    Цитата Сообщение от Правдивая Ложь Посмотреть сообщение
    Скорее, ЛФК нужна каждый день
    Нет, иначе долго не получится ходить на ЛФК. Я бы выбрал такой график, 4 раза в неделю, при этом 1 раз исключительно массаж. А с шейным отделом вообще шутить не стоит!!! Был в мой практике случай, когда девушка обследовала все что угодно: маммолог, флюорография, сердце... А оказалась "Шморля" в шейном отделе давала о себе знать.

  9. #7
    Старожил Аватар для Seviliya
    Регистрация
    07.03.2015
    Сообщений
    2,016
    Поблагодарил(а)
    279
    Благодарностей: 612 (постов: 514)
    Записей в дневнике
    1
    Цитата Сообщение от Шериф Посмотреть сообщение
    А оказалась "Шморля" в шейном отделе давала о себе знать.
    Это что еще за шморля?

    - - - Добавлено - - -

    Пока хожу как мастер назначает. Получается через день, кроме выходных. Чувствую себя лучше. Такой массаж лишним не будет, было бы время и деньги))

  10. #8
    Старожил Аватар для Шериф
    Регистрация
    13.01.2015
    Адрес
    Гора
    Сообщений
    10,909
    Поблагодарил(а)
    1,211
    Благодарностей: 1,747 (постов: 1,543)
    Записей в дневнике
    13
    Цитата Сообщение от Seviliya Посмотреть сообщение
    Это что еще за шморля?
    думаю пока я не отвечал, Вы уже нашли ответ? Это грыжа межпозвоночного диска. Чаще всего именно проблемы с дисками дают о себе знать. Боли в спине, в конечностях, онемение конечностей - все это результат выпирания диска и давление его на нервные окончания в позвоночнике. Вот в этом случае нужен систематический подход к лечению, ЛФК, массаж, иглоукалывание и т.д.

  11. 1 пользователь сказал cпасибо Шериф за это полезное сообщение::

    Seviliya (15.11.2015)


Похожие темы

  1. Как часто нужно сдавать анализы?
    от Afina в разделе Здоровый образ жизни и его составляющие
    Ответов: 13
    Последнее сообщение: 06.10.2015, 00:58
  2. Быть эгоистом... нужно! Почему?
    от Шериф в разделе Вам сюда
    Ответов: 5
    Последнее сообщение: 28.05.2015, 01:48
  3. Часто меняет свое мнение даже на то, на что раньше был точный ответ
    от Шериф в разделе Психология общественных отношений
    Ответов: 10
    Последнее сообщение: 08.05.2015, 11:54
  4. В любви нужно брать или отдавать?
    от Миледи в разделе Психология отношений между мужчиной и женщиной
    Ответов: 12
    Последнее сообщение: 06.04.2015, 18:41
  5. Ответов: 9
    Последнее сообщение: 13.03.2015, 06:32

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •