Ответить с цитированиемObserver (19.12.2015)
Каждый человек мечтает быть здоровым и жить до глубокой старости. А чтобы мечта стала реальностью, нужно учитывать влияние факторов на здоровье, которых существует огромное количество. Всю эту «тучу» разделяют на четыре основные группы: факторы, связанные с образом жизни человека, с окружающей его средой, с генетикой и с уровнем развития системы здравоохранения.
Образ жизни и здоровье
Согласно результатам исследований ученых, образ жизни на 50-55 процентов определяет состояние здоровья человека. Эта группа факторов имеет самое большое влияние.
Под образом жизни подразумевается совокупность действий, которые каждый день совершает тот или иной человек. Сюда всходит абсолютно все, что связано с жизнедеятельностью: специфика труда и формы проведения досуга, двигательная активность индивида, его увлечения и стремления, его общий моральный настрой по жизни, количество времени, которое он посвящает сну, пища, которую он поглощает, вредные привычки или их отсутствие и так далее, и тому подобное.
Образ жизни можно охарактеризовать тремя основными категориями:
- уровень жизни – степень материальной обеспеченности;
- качество жизни – степень удовлетворенности обстоятельствами своей жизни;
- стиль жизни – определенные рамки, стандарт, под которые индивидуум подгоняет свою жизнь.
Совершенно логично, что тот человек, который хочет сохранить здоровье, должен вести здоровый во всех отношениях образ жизни. То есть, в меру трудиться и в меру отдыхать, отводить достаточное количество времени на сон, удовлетворять свои физические и духовные потребности, много двигаться, сохранять хорошее настроение в любых ситуациях, избегать вредных привычек и т.д. И тогда он получит целых 50-55 процентов «форы».
Собственно, только лишь эта группа факторов находится в наших руках. Остальные три практически не зависят от данного конкретного человека.
Экология
Влияние окружающей среды на здоровье давно доказано и сомнению не подлежит. Его степень исчисляется 20-25 процентами. Есть целый ряд химических и физических факторов, которые тем или иным образом воздействуют на организм человека.
Под химическими имеются в виду различные выбросы, которые загрязняют атмосферу, воду, почву и, в конечном итоге, продукты питания. Особенно губителен для живого существа грязный воздух, потому что вдыхаемые токсины через легкие прямиком попадают в кровь и разносятся по всему организму. И это воздействие поражает своими масштабами – ведь ежедневно человек вдыхает примерно 20 тысяч литров воздуха. И даже если содержание в нем вредных веществ не отличается высокой концентрацией, все равно в итоге доза получится большой.
Загрязненная вода, попадая в желудок, тоже наносит здоровью непоправимый вред. А начиненная химией почва не способна подарить экологически чистые продукты питания.
Генетика
Влияние факторов на здоровье человека может быть не только внешним, но и внутренним. От особенностей генетики физическое состояние организма зависит на 15-20 процентов.
Но следует отметить, что эта группа факторов тесно связана с предыдущей, поскольку организм предшествующих поколений испытывал на себе влияние окружающей среды, и формировались предпосылки для той или иной наследственности. Так, например, мутация гена, произошедшая у женщины после аварии на Чернобыльской АЭС, могла не сказаться на ее здоровье, а вылиться тяжелейшими заболеваниями у детей или даже внуков.
Кроме того, из поколения в поколения передаются некоторые хронические недуги. И бороться с этим фактором ученые пока еще не научились достаточно эффективно.
Здравоохранение
Ну, и на 8-10 процентов физическое состояние человека зависит от уровня развития системы здравоохранения. Чем больше средств выделяется государством на медицину, чем выше просвещенность населения, чем лучше снабжены аптеки лекарствами, а больницы специальным оборудованием, тем здоровее население.
И все же, лучше предотвратить, чем лечить. Люди, которые ведут здоровый образ жизни и выбирают в качестве места обитания чистую в экологическом плане территорию, могут и не знать, на каком уровне развития находится медицина в их стране. Но жить при этом здорово, долго и счастливо!
Observer (19.12.2015)
Ну почему же? Ведь есть люди, которые бросают место где они родились и переезжают в другой район, город или даже страну? Просто для этого требуется немалая сила воли, впрочем, как и в любом другом случае касаемо сохранения здоровья. Ведь даже готовить и есть постоянно здоровую пищу намного сложнее, чем просто купить пельменей в магазине.Сообщение от Че Гевара
Безусловно, образ жизни может как сократить жизнь, так и увеличить ее продолжительность. Если человек постоянно ест копченое, жаренное, соленое и запивает все это пивом – то никакая, самая мощная печень долго не продержится при таких нагрузках.
Недосыпание очень сильно бьет по сердечно сосудистой системе и повышает вероятность инфарктов, инсультов, тахикардии и вегето-сосудистой дистонии. Да и просто – снижает иммунитет.
Ну почему? Есть селективный отбор. На достаточно ранних сроках беременности выявляют болячки, и сразу предупреждают мам о болезнях их детей. Есть болезни, которые передаются только по мужской линии, или только по женской, и некоторые, зная об этом, берут доноров для зачатия.
Вот у меня сосед есть, алкаш конченый... был. Бросил пить с рождением ребёнка. Но ведь наверняка у дитёнка УЖЕ будет куча врождённых болячек?
Недавно я с интересом узнал, что главная причина остеохондроза – это малоподвижный образ жизни и сидячая работа.
Да, и таких много. Мне кажется, что если в твоем родном городе очень плохая экология, то искать возможности переехать в более чистое место – это вполне естественный шаг.
Очень немногие болезни можно определить по УЗИ.
В данной ситуации самый важный вопрос: был ли он пьян в момент зачатия? Что он бросил пить потом – это уже неважно.
Не всегда, иногда людей не держит родное место и они переезжают без всякого сожаления. Особенно если с этим местом у них связаны какие-нибудь неприятные воспоминания.
Да и кроме воли, тут еще и большая сумма денег требуется)))
Он лет с 12 не бывал трезв. Да и сейчас бросил пить по необходимости. Пару лет назад его выбросили с восьмого этажа, но он достаточно удачно приземлился, и выжил, хотя лишился нескольких внутренних органов. Но тогда он пить не бросил. А сейчас его сестре потребовалась почка, и даже его пропитая оказалась подходящей. Сделали операцию, а с одной почкой, с половиной печени и без селезёнки не очень то и попьёшь.
Мужская репродуктивная система полностью восстанавливается за полгода после последней пьянки. Судя по исследованиям. Имеется ввиду не алкоголь, который выводится из организма в течение 48 часов, а вред и негативные последствия, которые повлекло за собой употребление этого самого алкоголя.
Observer (31.12.2015)
Большинство моих знакомых, которые работают в других городах, снимают там квартиру. Подвернулось хорошее место работы, с достаточно большой зарплатой - хватает и на съем квартиры. И на жизнь.
Очень правильное замечание. То есть, если мужчина хочет завести здорового ребенка, то ему нужно завязать с алкоголизмом не за два дня до зачатия, а за полгода до этого радостного события.
С одной стороны здорово, с другой - тупиковая ситуация. Надо как-то еще зарабатывать и на квартиру, не говоря уже об отдыхе за границей или хотя бы в том же Крыму, или Анапе))
Очень прискорбно, что многие так и думают - достаточно два дня не пить. А некоторые и детей зачинают будучи "под градусом".
Ваши права