Страница 1 из 6 123 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 59
  1. #1
    Старожил Аватар для Afina
    Регистрация
    13.01.2015
    Сообщений
    8,086
    Поблагодарил(а)
    2,798
    Благодарностей: 1,712 (постов: 1,500)

    Влияние привычек на здоровье

    Многие привычки приходится у себя вырабатывать. Удивительно, что плохие привычки как то сами пристают, а с хорошими нужно мучиться. Я никак не выработаю у себя привычку заниматься хоть немножко спортом. Меня хватает максимум на неделю, потом всегда находятся причины, что бы отложить занятия, а потом это и вовсе забывается. То же самое с привычкой учится. Всё собираюсь немножко заняться английским, и всё никак.

  2. #2
    Старожил Аватар для Шериф
    Регистрация
    13.01.2015
    Адрес
    Гора
    Сообщений
    10,909
    Поблагодарил(а)
    1,211
    Благодарностей: 1,748 (постов: 1,543)
    Записей в дневнике
    13
    Afina, для того что бы чем то заниматься, нужна мотивация - у Вас ее похоже нет. Поэтому у многих привычка заняться спортом приходит, когда их начинает подводить здоровье.
    А так малоподвижный образ жизни, курение, алкоголь - вот те факторы, которые в наибольшей степени влияют на самочувствие.

  3. 1 пользователь сказал cпасибо Шериф за это полезное сообщение::

    Observer (01.05.2016)

  4. #3
    Старожил Аватар для Afina
    Регистрация
    13.01.2015
    Сообщений
    8,086
    Поблагодарил(а)
    2,798
    Благодарностей: 1,712 (постов: 1,500)
    Цитата Сообщение от Шериф Посмотреть сообщение
    Поэтому у многих привычка заняться спортом приходит, когда их начинает подводить здоровье.
    Здоровье подводит давно. Но после занятий спортом начинает болеть ещё больше, поэтому больше недели у меня и не получается заниматься.

    Цитата Сообщение от Шериф Посмотреть сообщение
    А так малоподвижный образ жизни, курение, алкоголь - вот те факторы, которые в наибольшей степени влияют на самочувствие.
    Ну как сказать? Это я из дома редко выхожу, а так, поверьте, и по дому хватает работы, что бы присесть только к вечеру. Обычные вроде домашние дела--стирка, уборка, готовка, игры с мелким, и т.п.
    Курение вредно, тут не поспоришь, как и алкоголь. Но если в меру, то почему бы и нет?

  5. #4
    Старожил Аватар для Seviliya
    Регистрация
    07.03.2015
    Сообщений
    2,016
    Поблагодарил(а)
    279
    Благодарностей: 612 (постов: 514)
    Записей в дневнике
    1
    Цитата Сообщение от Afina Посмотреть сообщение
    Здоровье подводит давно. Но после занятий спортом начинает болеть ещё больше, поэтому больше недели у меня и не получается заниматься.
    Значит вам не подходит выбранный вами вид физической активности. Например, если вам вредно бегать - плавайте.

    Цитата Сообщение от Afina Посмотреть сообщение
    Ну как сказать? Это я из дома редко выхожу, а так, поверьте, и по дому хватает работы, что бы присесть только к вечеру.
    Сколько там по статистике наматывает средняя домохозяйка? Где-то читала что около 11 км.? Это не о Вас?

  6. 2 пользователей сказали cпасибо Seviliya за это полезное сообщение:

    Шериф (13.02.2016),Afina (14.02.2016)

  7. #5
    Старожил Аватар для Правдивая Ложь
    Регистрация
    16.02.2015
    Сообщений
    12,720
    Поблагодарил(а)
    2,765
    Благодарностей: 2,525 (постов: 2,216)
    Записей в дневнике
    6
    Afina, купите шагомер. Узнаете, сколько вы бегаете за день.

  8. #6
    Старожил Аватар для Maska
    Регистрация
    05.02.2015
    Сообщений
    1,347
    Поблагодарил(а)
    165
    Благодарностей: 338 (постов: 267)
    Цитата Сообщение от Afina Посмотреть сообщение
    Меня хватает максимум на неделю, потом всегда находятся причины, что бы отложить занятия, а потом это и вовсе забывается.
    Значит не ваше это Зачем заниматься собственным изнасилованием? И по английскому тоже. Неплохо знать языки, но особенной проблемы нет, если вы живёте у себя в городе и не собираетесь никуда выезжать, где пригодится английский. Зато, наверняка, у вас есть другие хорошие привычки, которые важны для вас, и не нужны большинству других людей

  9. #7
    Старожил Аватар для Шериф
    Регистрация
    13.01.2015
    Адрес
    Гора
    Сообщений
    10,909
    Поблагодарил(а)
    1,211
    Благодарностей: 1,748 (постов: 1,543)
    Записей в дневнике
    13
    Цитата Сообщение от Seviliya Посмотреть сообщение
    Например, если вам вредно бегать - плавайте.
    Очень толковый совет, зимой посещение бассейна реально бодрит, но для этого надо что бы это учреждение было в городе Afina. А так как мне кажется, что она живет в пригороде, то там плавать можно только летом в естественном водоеме.

  10. 1 пользователь сказал cпасибо Шериф за это полезное сообщение::

    Afina (14.02.2016)

  11. #8
    Старожил Аватар для Seviliya
    Регистрация
    07.03.2015
    Сообщений
    2,016
    Поблагодарил(а)
    279
    Благодарностей: 612 (постов: 514)
    Записей в дневнике
    1
    Цитата Сообщение от Шериф Посмотреть сообщение
    Очень толковый совет, зимой посещение бассейна реально бодрит, но для этого надо что бы это учреждение было в городе Afina.
    Не может бегать и плавать - пусть занимается гимнастикой по какому-то видео. Если Afina не работает - может позволить себе полчаса для занятий дома. Можно попробовать йогу, пилатес, но аккуратно, по видео, чтобы не навредить.
    А ваши домашние пусть дадут вам возможность заняться собой - вы заслужили.

    - - - Добавлено - - -

    Я постоянно пытаюсь выработать привычку правильно питаться. У меня немного получается, но бывают срывы. Как, например, выпивать утром теплую воду с медом и/или лимоном, или кисель из семян льна. Знаю, что это полезно. Но забываю. А если бы сделать это делом привычки - было бы проще. Так и с зарядкой. Нужно просто перестроить организм.

  12. #9
    Старожил Аватар для Afina
    Регистрация
    13.01.2015
    Сообщений
    8,086
    Поблагодарил(а)
    2,798
    Благодарностей: 1,712 (постов: 1,500)
    Обожаю плавать. Когда жила в городе, то два раза в неделю ходила в бассейн, даже зимой. Оно так здорово -- народа мало, тихо, ты плаваешь, а тебе на лицо падают огромные хлопья снега.

    Цитата Сообщение от Seviliya Посмотреть сообщение
    Как, например, выпивать утром теплую воду с медом и/или лимоном, или кисель из семян льна.
    Напомнили. Принесли мне тут пакет с ягодами годжи. Знаю что это дико полезно, нашла рецепт как их заваривать, но всё же не уверенна, что они прямо такие чудодейственные. Кто то их пробовал?

  13. #10
    Старожил Аватар для Шериф
    Регистрация
    13.01.2015
    Адрес
    Гора
    Сообщений
    10,909
    Поблагодарил(а)
    1,211
    Благодарностей: 1,748 (постов: 1,543)
    Записей в дневнике
    13
    Цитата Сообщение от Afina Посмотреть сообщение
    Оно так здорово -- народа мало, тихо, ты плаваешь, а тебе на лицо падают огромные хлопья снега.
    Что
    Это что где-то открытый подогреваемый бассейн был?

    - - - Добавлено - - -

    Но у плавания в бассейне есть и минус - хлорированная вода, даже в тех бассейнах где ее добавляют минимум, все равно выходишь и понимаешь что от тебя воняет хлоркой.

Страница 1 из 6 123 ... ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. Влияние факторов на здоровье
    от Че Гевара в разделе Здоровый образ жизни и его составляющие
    Ответов: 12
    Последнее сообщение: 05.09.2019, 15:48
  2. Ответов: 25
    Последнее сообщение: 22.10.2015, 02:01
  3. Архитектура, ее влияние на человека
    от Правдивая Ложь в разделе Творчество
    Ответов: 32
    Последнее сообщение: 06.10.2015, 01:30
  4. Рейтинг ужасных бытовых привычек
    от Правдивая Ложь в разделе Психология отношений между мужчиной и женщиной
    Ответов: 30
    Последнее сообщение: 04.07.2015, 12:52
  5. Влияние книг на психологию сознания
    от Yamama в разделе Книги по психологии
    Ответов: 3
    Последнее сообщение: 03.06.2015, 20:32

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •